2. шлепаю потихоненьку

Главные вкладки

Изображение пользователя Loki.
вт., 04.03.2014 - 15:17 — Loki
Отчетная дата: 
04.03.2014
Измерения
Вес: 
83.9 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
2
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
5 минут
Подъем по лестнице: 
6 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Легкий
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

сегодня чуть-чуть распустила себя. от радости, вес резко снизился, но жаль что пока это только вода..снова на больничном с ребенком, боюсь начну за ним доедать и снова поправляться. надо держаться
завтрак: 2 чашки кефира, 1 кружка чай б/с с лимоном
обед: люля-кебаб "на пару" 2 шт., салат из квашеной капусты с олив. маслом, салат из св. помидор с маслом, салат из морской капусты с кальмаром. походила и выпила кружку молока с белой булкой
полдник: кофе с молоком б/сахара
ужин: каша гречневая с 2 кусочками сыра

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • wideeyedgristle