пить надо больше

Изображение пользователя Loki.
Отчетная дата: 
23.03.2018
Измерения
Вес: 
69.6 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
30 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

замечательно конечно увидеть накануне на весах заветные 69,0 и дико грустно с утра обнаружить 69,6..думала и о незначительных нарушениях в питании, и кофе много пью, а додумала, что снова в моей жизни мало воды. пардон в туалет ходить нечем. да и клетчатки маловать в моем рационе, поэтому как сегодня мне написали, по расписанию у меня весь день яблоки и вода. много воды.
с утра варю гороховую кашку своим и треню, хотя, именно на это с утра у меня не стоит, но в обед будет некогда

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Стоит не попить воды в течении дня, и вес растет.
А яблочки попробуй запечь. Полезнее и для желудка, и для кишечника. Да и вообще - полезнее

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Loki.

я их в принципе ненавижу, сейчас обед, а я с утра только 3 штучки осилила
 

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1190173_73,1.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

Я тоже так себе, но запечёные лусше

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя F__.

А я не умею пить воду. Литрами.
сложно мне это)))
а кофе  - запросто)) надо переходить на цикорий.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя старушка.

не надо желудок литрами за раз растягивать- ты же не верблюд. пей по стакану перед всем- даже перед кофе или чаем, или одной конфеткой- так и привыкнишь, мне оч помогло-чувство жажды привыкла игнорить и было оч трудно научится

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197387_66,5.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.