Психология похудения

Господи, как кушать хочется... |(
Ну почему чем познее, тем больше хочется!
Можно было бы свой большой и белый "друг" запереть на ключ, а ключ потерять, хотябы на месяц
Я бы сразу сбросила!!! ;)

миллион раз начинала "новую жизнь" с понедельника, со следующего месяца, а в этот раз просто так совпало, что все начинается с 1-го октября :) но этот раз для меня особенный-край настал, дальше просто некуда, если вопрос с моим весом не решить сейчас, то дальше будет только хуже, именно сейчас я

Как же мне надоели эти качели... |( Никак до 78 дойти не могу. Вроде и не нарушаю, стараюсь, а все никак. Вообще что ли есть прекратить? :bigsmile:

Случайно накопала в недрах инета очередное мнение по поводу "есть или нет после 18.00", читать времени не было, сохраняю здесь :) , завтра почитаю ;) .

Есть или не есть? Поздний ужин: за и против

Добрый день!Похудела за 1,5 месяца на 11 кг.Прочитала книгу Маргариты Королевой.Полностью изменила свой образ питания.Хотелось бы узнать еще чье-то мнение, кто стал следовать советам Королевой.Пишите.

:( Всем привет!
Даже не знаю, расстраиваться или пока рано...
Дело в том, что я вторую неделю как начала придерживаться режима правильного питания.
Результат за 10 дней -3 кг. Мне казалось, что за это время я скину килограммчиков 5-6, не меньше...

я сама нарывалась.... допустила в своей жизни те факторы риска, которые меня психологически ослабляют и дают шансы Жоре

Я все думаю. Когда я перестала сбрасывать вес? и когда я его начала прибавлять?
И вот что я поняла.

Я вот сегодня из магазина шла, тащила в одной руке 5литровую канистру с водой, в другой-сумки чуть потяжелее. Т.е. кг 15 несла. Пока до дома дошла,запыхалась, вся вспотела и руки, чуть не оторвались.
А у меня у самой вес лишний -20кг.
Вывод и мотивация похудения просты:
че я как дура постоянно с собой 4-ре 5литровые канистры-то таскаю?!!! :)))

1 день правильного питания.
Ем из блюдца, чтоб не обжираться.
8-30 картошка пюре+паровая котлета из индейки,кофе с молоком без сах
11-00 тушена капуста+запеченая курица,чай с лимоном без сах