Психология похудения

Вернулась после лета - и все сначала ((

Вот и лето прошло, и сентябрь почти закончился. А я за лето не только не похудела, а даже наоборот набрала 4 кг.
Вот начинаю заново.
Мой вес 83.5 кг, рост 168
Цель 65 кг (в идеале 60 кг, как было раньше)
Худеть собираюсь на здоровом питании. По возможности больше двигаться.
Мотивация- ну не нравлюсь я себе такой категорически!!
+ болят ноги ходить на даже не очень большх каблуках

Нравится: 
5

Как достичь успеха

1. Начинай не спеша
Основная ошибка, которую делает большинство людей - это быстрое похудение. Смирись с фактом, что ты не можешь сбросить 10 килограмм за одну неделю. Но ты можешь сбросить один. Начинай не спеша, небольшими шажками и только тогда добьёшься успеха.

2. Записывай

Нравится: 
5
Изображение пользователя Кирстен.

Как заставить себя

Нашла интересную статью

Как заставить себя похудеть?
Взгляни на свою жизнь со стороны
-- ДиетаОнлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Нравится: 
0

Приколы

Приколы жизни со мной случаются из серии "куплю билет,и пойду пешком кондуктору на зло"...Начала же так хорошо,продержалась день,потом второй,на третий были коварные мысли среди дня (о вкусностях)...иду себе по городу в сторону дома,голодная...думаю куплю себе того,и того,так охота!!...протрезвел

Нравится: 
0
Изображение пользователя Красотулька.

Как я рада!

Привет всем! Сегодня у меня снова отвес - 500 гр! Очень довольна, что все мои труды не зря. Хотя отвес я могу сказать лишь примерно, т.к. весы у меня механические.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

Расскажу, как меня вчера тряхнУло!

Вроде и не мучал ПМС.
А вчера истерила весь день, все на почве прошедшего Дня рождения и непоздравления моей особы отдельными личностями.
Просто реально звонила всем, кто, по моему мнению, мог меня выслушать и успокоить, и рыдала в телефон. Слезы капали на пол, представляете - лужу наплакала! Реальную!
Все, конечно, ругались, а я так и рыдала...

Нравится: 
0

Аудиокнига

Я вот тут недавно послушала эту книгу и вы знаете умные мысли говорит Аллен Карр в книге "Легкий способ сбросить вес"
Может кому то пригодится.
Ссылки на скачивание внутри блога

Нравится: 
0
Изображение пользователя Красотулька.

ужас!

Ужас! У меня вместо ожидаемого отвеса привес почти в килограмм. Я в печали...

Нравится: 
5
Изображение пользователя Ольга Баширова.

Какая же я лентяйка

Часто захожу на доску почета и знакомлюсь с блогами похудевших. И вот вчера я поймала себя на мысли, что ищу волшебную диету: похудеть на 30-40 кг за месяц, неделю, а еще лучше за ночь, при этом не вставая с дивана и после плотного ужина.

Нравится: 
0
Изображение пользователя PUSIK.

ИЗ ЖИЗНИ ЖЕНСКОГО ЖЕЛУДКА

;) "Понедельник. Утро.
Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет?
Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа!
Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Психология похудения

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Темнота. Подвал ада