Психология похудения

Пересмотрела записи за последние несколько дней. В КАЖДОМ пусть легкое, но нарушение Системы. В первый месяц такого не было, во второй - практически тоже. И не было проблем с тем, чтобы удержаться от "вкусняшки" в неположенное время. Что случилось? Почему я стала потакать прихотям?

Как заставить себя похудеть?

Чтобы похудение действительно работало, его необходимо вписать в общую картину своей жизни и сделать снижение веса приоритетной задачей на каждый день. Статист мечтает сыграть в фильме, который будет блокбастером - точно также и похудение - если его не поставить в крупный план, то можно его просто не заметить.

Только что вспомнила, что за каждые 3 кг. в минусе обещала себе подарки дарить ;) И первым подарком по плану будет новая прическа. Так завтракаю и иду стричься. Как раз и на роботу завтра выйду измененная.

Для всех, кто смело и уверенно идет к своей цели, преодолевая препятствия...

Иии так. просидела на диете. похудела на 1,5 кг. ошущения отличные! две недели ела правильно и сидела на диетах.за все две нидели минус 4 кг. я этому очень рада...но вот сегодня сорвалась.наночь слопала сырников 5 и шоколадку!ужасно!чувствую себя дурой полной!

Вопщем о наболевшем, и думаю всем здесь знакомом!!
Сначала про целлюлит. Есть он у меня, что уж тут поделаешь. Но уже на опыте знаю, что при похудение, он частично както исчезает, становиться не так видно. Ну а то что остается, вопщем я решила, что мне плевать! Это часть женской природы!! Целлюлит есть у 80-90 % женщин!

Я в тупике!
Знаете, как у некоторых похудышек бывает боязнь еды (каждый кусочек на счету, до фанатизма), так у меня боязнь не доесть!!! И это не шутки!
Диетология - черная дыра. Слушать диетологов себе дороже. В этом я убедилась, посмотрев недавно программу "Малахов плюс" (с участием Светланы Ахтаровой).

Вечерний жор обычно случается, если днем вы недополучили калорий.
К. Булычев, 100 лет тому вперед.
- Ты знаешь, Алиса, я на диете. Утром ем яблоко, днем пью стакан кефира.
- И все?
- А вечером он два раза обедает.

Поглядим на красоток !! Может после просмотра наши с вами дела пойдут лучше :))) Во всяком случае на сегодня аппетит уменьшится :)))

Здесь не все фотки, но наиболее мне понравившиеся...

Победительница Венесуэла - Stefania Fernandez

Россияночка - София Рудьева

И далее некоторые девочки, которые мне очень понравились...

:) Всем привет! :) Два дня лазила по сайту прежде чем решиться на 1-й шаг...сегодня я начала путь к желаемому результату! Вот! Думала не смогу!!!! Так люблю пожрааать!!!!!Два дня мучилась пока искала подходящуюю диету, воображение в красках рисует хоть и диетическую но всё же еду! А в холодильнике один криминал!!!!!