15 июня 2009 года я начинала систему просто прекратив тем вечером жрать.
Были великолепные достижения (-42 кг).
Было много "провалов".
Сейчас оказалась практически "у разбитого корыта" с весом 147.7 и 15 июня 2012 решилась начать систему заново.
Ну что сказать? Растеряла практически все свои достижения "заработанные" на сайте.
Хорошо, хоть, не вообще все.
Дубль два.
Начинаю снова.
20.06.11 вес 137.3;
04.07.11 вес 137.1;
05.07.11 вес 136.2;
06.07.11 вес 135.6;
07.07.11 вес 135.0;
08.07.11 вес 134.7.
Естественно, система минус 60. Причем, в неискажённом виде.
На завтрак - всё подряд и сколько захочу.
Вес 115.4. Питание в целом системное. Изредка (не чаще раза в неделю) небольшие нарушения. Отвесики были, но слабые. Видимо, дело ещё в очередном повышении калорийности питания. Организм приспосабливается, запасается и постепенно разгоняет обмен веществ. Ну что же, подождем.
На системе держусь. Отвесик был один, и маленький - 300 гр. Нарушений практически не было, кроме вчерашних трёх блинов со сметаной в обед (ну там завтрака не было, не оправдание конечно, просто факт).
Около недели по утрам трескаю конкретно солёненькое. В этом и есть причина отсутствия отвесов. Чувствую себя бочкой с водой - руки тяжелые, ноги тяжелые, сама неповоротливая.
Новые комментарии