"-60" 29 ноября - 9 декабря

Вес 115.4. Питание в целом системное. Изредка (не чаще раза в неделю) небольшие нарушения. Отвесики были, но слабые. Видимо, дело ещё в очередном повышении калорийности питания. Организм приспосабливается, запасается и постепенно разгоняет обмен веществ. Ну что же, подождем. Терпение и последовательность. Последовательность и терпение. И будет мне счастье в виде возможности жить как все нормальные люди.
Горько и больно читать многие дневнички. Одно и то же. Маленькие калории, кремлёвки, японки, гречки, яички, весёлые сырки, разгрузки, молокочай, голодовки... минус 5-10-15-20 кг... и... человек исчезает, а через пару-тройку месяцев "набрала столько же, сколько сбросила", а то и больше.
А я тупо возвращаюсь на систему. Жру по утрам зефирки-пироженки-пиццы. Читаю дневнички. Больно. И даже как-то стыдно за себя, что легче чем другим удаётся хотя бы удерживать сброшенное. У многих такие жестокие битвы с зажорами, активный спорт, борьба с голодом, такие мучения, а результаты... . А мне так хотелось, чтобы у них получилось. Всё равно как. Главное - получилось. Сбылась мечта. Ведь так хорошо знаю, что такое лишний вес, особенно - огромный. И КАК ТЯЖЕЛО с ним бороться.
Господи, поддержи нас в борьбе с лишними килограммами. Помоги удержать результаты. Дай нам всем здоровья.