"-60" 10-29 декабря

Вес болтается то опускаясь до 115.4 (реденько), то поднимаясь куда-то за 119.
Систему почти не нарушаю, но уровень калорийности блюд явно выше, чем был месяц назад. Видимо, с этим и связан стояк совмещённый с болтанкой. Можно, конечно, и повдаваться в истерики по поводу стояка, однако смотрю на этот вопрос как-то легко. Неприятно, и не более. Что переживать-то? Система работала и на гораздо более высоких показателях калорийности, причём не только на мне.
А раз уж на мне она явно работает, то буду тупо сидеть на ней, стараясь полностью уйти от любых нарушений. Подожду, пока организм адаптируется к новой калорийности и начнёт снова отдавать килограммы.
По идее, период адаптации (около 3 недель) для разгона обмена веществ уже прошел. Однако, у меня в какой-то день "густо", а в какой-то "пусто". Вот он и не понимает, сколько же ему дадут в следующий день. И экономит (обменник не разгоняет). На всякий случай.
Ещё и с КД задержка нарисовалась, что тоже не способствует нормальному похудению.
В конце концов, подсчитает же он "среднее арифметическое" получение калорий за период времени.
А пока, НГ буду встречать :NY26: по системе - красное вино (полбокала, не более - и это будет первый алкоголь с марта месяца - посмотрим на реакцию поджелудочной), ну и конечно же пара кусочков (и не более) сыра. Попробую повернуть в свою пользу примету "как встретишь год, так и проведёшь". Прошлый-то встретила зажорчиком, и сбылась примета, весь год с зажорчиками и билась. А ещё с 1-го числа попробую ввести постоянную лёгкую зарядку - тоже ведь стимул для обменных процессов. И регулярные кожно-мумиёжные процедуры. Чтобы уж полноценно по системе встречать год :happy6: . Может даже и с завтрашнего денёчка - для верности.
Эх, чем бы дитятко ни тешилось, лишь бы с системы не слезало. :NY23: :NY18: :NY23:
Да, антидепрессант мой подрастает и радует :) .