Психология похудения

Блин, вот че меня тянет на них а? Но эт не я их покупаю, я не виновата >)
Вопщем получилось так
Завтрак: кукурузная каша с йогуртом и сыром, и ТРИ ВАФЛИИ ( вот хренушки, завтра не буду!!!)
яблоко
обед-то самое растение со вчерашнего дня, оказывается по русски - мангольд. во как. Вареное, ела с кусочками сыра (без хлеба - я молодец!)

Выйти из спада я так и не могла. |( :( Прибавила 2 кг :(( . Причем ела не потому-то хотела, а просто мозги (дурные мозги!!! |( ) просили положить чего-то в рот. Ну вот!!! и пришли к не очень утешительным результатам - 2 кило в плюсе.

Ха!
Ну вы представляете себе это? |( |( |( |( |( |( |( |( |( |( |( |( |(
Всё началось с 31ого числа, когда я решилась сесть на диету: 3дня кефир-3дня кура-3дня яблоки-3дня сыр..
Первый день на кефире прошёл, как подобает..в слабости.Но путём!Под вечер я выпила к 1,5л простого 1% кефира ещё 0,5л фруктового Петмола..

Девчонки, я большой любитель ходить пешком. Вообще для здоровья и хорошего самочувствия рекомендуется в день проходить минимум 3 км.
Ходить это и в радость, и в удовольствие, и в пользу тела и конечно похудение.

Решила собрать материалы, думаю многим они будут полезны.
Сама готовлюсь много ходить)

:) 5 причин ходить, а не бегать по утрам :)

Люди!!!! SOS!!! Не могу выйти из спада. Уже 4 дня ем все, что не приколочено. Ничего делать не хочется. Засыпаю вечером с мыслью, что завтра начну новую жизнь, но наступает утро и мной начинает править ЛЕНЬ и ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ! Думаю вечером, что утром встану пораньше, сделаю зарядку...

Питаемся, конечно, по ресторанам, но я стараюсь соблюдать диету типа кремлевки, или же Южного пляжа, что в принципе одно и то же - овощи, белки, минимум жиров (ну не то чтобы минимум, но стараюсь постное мясо или рыбу есть) и не ем хлеба и десерта.

Вот наконец заставила муженька сфоткать мой новый ромпер, о котором так много говорили большевики
Пришлось залезть на скамейку, ржунимагу, на старости-то лет ;)

Прочитала сейчас комментарий к предыдущей записи.... Интересно, для какой цели человек написал его? Комментарий продемонстрировал полнейшее отсутствие владения моей ситуацией. Если лень читать записи в блоге, то незачем и вырывать отдельную запись и комментировать ее!

Девочки, какие диеты допускают алкоголь?

Учусь пользоваться блоком, с завтрешнего дня на диету. Хорошо вам, которые в пути, а я еще начинаю. Итак жестко, но не долго день молочный + гречка