ну и денек

Главные вкладки

Изображение пользователя Himmel Hilf.
ср., 16.09.2009 - 15:36 — Himmel Hilf

денек прошёл как-то не очень((( всю ночь не могла спать(( проснулась раз 5((( в школе ходила усталая, все меня нервировало..пришла домой покушала...покормила щеночков (у меня собака родила) и легла спать... затем ушла к репетитору.. за весь день скушала: 3 вареных яйца и маленькую кружку 1.5 % йогурта..моя знакомая сказала что 3 яйца в день это очень вредно и нельзя столько их употреблять..я расстроиласьещё больше....заметила по своему блогу что настроение с каждым днем хуже..(( что делать? кстат подскажите мне диету, от которой я бы не начала толстеть, ведь за последнии 3 недели я почти ничего не кушала, и мой организм может принять нормальную еду во врд и отправить всё в жиры..(( помогите(( :(

Психология похудения
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — ср., 16.09.2009 - 15:41

ну что ж..сама виновата.. от недостатка углеводов подавленность, усталось.. смотри как бы в дипрессию не впала + ты слишком мало ешь, а это значит что с каждым днём твой обмен веществ становиться всё медленнее..!!
почему ты не пьешь воду и не ешь овощи и фрукты??? надолго тебя не хватит в таком темпе!
ничего страшного с яйцах нет,то, что говорят, про холестирин в них чушь полная!
считай калории и ни в коем случае не опускай калорийность ниже 1200 ккал за сутки.. потом будешь страдать еще и сильнее и набирать еще быстрее!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Himmel Hilf.

Himmel Hilf — ср., 16.09.2009 - 15:57

у меня так не получается

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — ср., 16.09.2009 - 16:01

а таким питанием как ты, Надя все правильно говорит, только ухуджишь свое положение, даже если сначала сбросишь - а сбросишь наверняка, потом наберешь больше и довольно быстро, потому что таким питанием ты замедляешь метаболизм, и потом нашнешь поправляться даже от тысячи калл в день - а это даже не дневная норма человека а меньше..вообщем губишь ты свое здоровье и фигуру в будующем тоже, такой методой...куда родители смотрят непонятно..

Изображение пользователя Himmel Hilf.

Himmel Hilf — ср., 16.09.2009 - 16:07

спасибо. мои родители тут не при чем. вы мне все очень помогли.

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — ср., 16.09.2009 - 16:11

родители должны давать полезные советы, или хотя бы не давать так гробить себя...просто жалко желудок твой, честно, ты так над ним издеваешься, а тем более учишься, тебе же глюкозы не будет хватать чтобы мозги работали. Понимаешь, обижатся и тп тут не имеет смысла, ну обидешься ты на нас нам то от этого что? похудеть надо ТЕБЕ И ТЕБЕ НАДО ПРИ ЭТОМ СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!! тебе еще детей рожать и тп. а для этого надо НЕ ГОЛОДАТЬ а питаться правильно - и тогда вес будет уходить как миленький, не так быстро как этого хочется каждой из нас, но зато верно и без вреда для здоровья.

Изображение пользователя Himmel Hilf.

Himmel Hilf — ср., 16.09.2009 - 16:12

мои родители говорят мне кушать

я сама не ем..

ну погите мне нормально питаться..я не могу!

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — ср., 16.09.2009 - 16:39

а почему ты не ешь??
5 приемов пищи в сутки- три основных и 2 пересука, на перекусы фрукты напрмер..
приемы пищи- обязательно свежие овощи или тушеные- каждый день + качественныве белок, бобовые, яйца рыба и это тоже каждый день.. учись соблюдать порции-порция мяса- 50-80 г .. или одна котлета например.. рыбы можно больше 150 г, бобов еще больше 200 г.. салата всежего можно хоть 300 г, если столько сможешь сживать..
еще цельно-зерновой хлеб- например завтрак- касочек хлеба, на него творога 50 г и всерху лист салата иои томат перерезанные пополам- вкусно, здорОво и полезно!
каши- отличный завтрак- даже с ложкой варенья можно! гречка со свежим салатом- отлично подойдет на ужин например..
что б не пеедать записывай, что ты ешь, сколько и во сколько..
на одном яблоке и стакане йогурта никуда не годиться...

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Himmel Hilf.

Himmel Hilf — ср., 16.09.2009 - 16:42

у меня организм еду не требовал..я если поела у меня очень состояние такое будто обхелась, но благодаря вам я сажусь на новую диету, с правильным питанием))) :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.