Блог BodyCombat

1 день - минус 200 г
2 день - минус 700 г
3 день -плюс 400 г
Итого, минус 500 г за три дня.

Утром взвесилась - скинула 200гр. Мало, но хоть что-то. Вчера вечером, к сожалению, не выдержала стрессов трудового дня и добавила (уже в полседьмого) пару сардин, да потом хурму, да потом малину...

Поделитесь, кто на этой диете сидел - и присоединяйтесь, кто хочет попробовать. Я вот решила сесть на яично-грейпфрутовую диету на три дня. Надо есть каждые два часа, то грейпфрут, то яйцо. После 18 часов не есть. Но мне, видимо, надо будет после силовых упражнений съесть сегодня яйцо, даже если и кончу их после 18. Постараюсь, впрочем, разминку сократить и успеть до 18, а яйцо с собой возьму.

Посмотрите на эти две фотографии - как Деми Мур отфотошопили на обложке известного журнала. Выглядит невероятно худой, ну и мускулистой тоже, что прямо нельзя ее узнать.

Ни на какую диету нет сил. Все время хочется себя пожалеть. Поэтому вес стоит на месте (колеблется вокруг 59-60 кг). А цель моя - 57. Хорошо еще, что не набираю. Хожу в спортзал, но в щадящем режиме (45 мин - час в день). За ужином позволяю себе и хлеб, и другие углеводы - ну чуть-чуть.

а я-то надеялась к 11 ноября достичь своей цели в 57 кг!
Вот тут-то грипп проклятый и дал себя знать с негативной для похудения стороны - все мед да мед, по нескольку раз в день, плюс конфетки для горла, плюс сироп от кашля

начала ходить в спортзал
чувствую себя нормально на занятиях, но пока что занимаюсь в день не больше часа. Сегодня, может, попробую 2 часа. ем все, но понемногу. Мой вес сегодня утром 59,100.

Но уж лучше бы был аппетит, право! все кругом как в тумане.
Но вес, приятно сознавать, сегодня утром 58 кг 920 г!!!
Осталось меньше 2 кило до заветной цели.

Вот я вернулась из поездки в Нью-Йорк. едушки было съедено немеряно... но все-таки я каким-то образом похудела. И в конце концов все-таки заболела гриппом или простудой, так что еле-еле довезла себя из аэропорта.

Наутро после ДР - привес 200 гр. не так уж много!
Жизнь продолжается! :bigsmile: