Блог BodyCombat

Вчера все-таки выбралась в спортзал на час, сделала силовые, побегала 20 минут. Вчера у меня взыграли гормоны гнездования и я маниакально занималась домашним хозяйством. Очистила полтора шкафа, выбросила старую и ставшую чересчур просторной одежду.

Если сами перцы довольно толстые и крупные, рис кладу уже отварной, а мясо сырое?
Хочу поставить их вариться, а сама на 2 часа уйти в спортзал.
муж дома будет, но он не может определить, переварились или недоварились...

Обнаружила сегодня привес! Сегодня я вешу больше, чем в любой другой день за последние три недели. Моя цель - 57 кг, а сегодня я вешу 60,5 кг (133,4 фунта). Последний раз я столько весила 3 октября, на другой день после корпоративного пикника и приема. Самый низкий вес в октябре был 59,1 кг (130 фунтов). Это было после арбузной разгрузки.

Сегодня и взвеситься забыла, а между тем грядут дни обжорства.
Сегодня идем на бал с коктейлями и обедом.
Завтра воскресенье, и я собралась фаршировать перцы.
В понедельник мой ДР, и муженек ведет меня в ресторан
Потом лечу в Нью-Йорк,и там по ресторанам...

что делать с ванной? как ее можно после этого отмыть?
Тело свое я люблю поскрабить, а вот ванну - нееет.... ;)

ну вот ничего не поделываешь... ем то, что приказывает больной желудок... жду звонка от врача, не показал ли анализ крови, что повреждена печень или что есть язвенная бактерия... но так как он не торопится звонить, делаю вывод, что ничего плохого анализ не показал...
так что выход один - лечиться щадящей диетой...
лень опять же иногда бывает в спортзал идти

И взвеситься забыла. На работе навесили новый проект, теперь вместо того, чтобы думать о диете, приходится думать о работе :bigsmile: Уже не знаю, когда и буду носить новую короткую юбку на работу... и прочие легкомысленные одежки.
Сегодня все-таки два раз сходила в спортзал, в обед - 30 минут бега, растяжка - и после работы - 40 минут степ-аэробики и 20 силовых нетрудных таких.

Врач сказал, что это грипп такой сейчас ходит, что к нему приходит множество людей с такими симптомами, но у них еще и температура.

Не могу похвалить себя за примерное поведение вчера, НО! Если бы я не сидела три месяца на диетах, не купила бы себе ситцевенькое, подростковенькое, эмо-панковенькое, платьице из Антрополоджи, а если бы купила, то не надела бы, а если бы надела, то никуда бы в нем не пошла...
А так - купила, надела, пошла, потанцевала, вернулась довольная и еще побалдела!

Вчера поужинала в ресторане - сегодня привес 700 гр. Но вместо того, чтобы сесть на суровую диету, сделала на завтрак оладышки сдобные и съела три из них со сметаной и вареньем. Очень захотелось.