Психология похудения

:bigsmile:
Так как я сеня ходила по магазинам...
Вопщем пачти в каждом магазине самый большой размер - это 42 ( ну типа европейский) Вот у меня как раз штанишки те красные ( фотка там пораньше есть) как раз заветного 42ого размера( eur) из Зары.

Ну во первых у меня не поулчилось выбраться никуда погулять) Причем оч странно так)
Вообщем встала я пол 10. Позавтракала( 2жареных яйца, помидоры.)
И собралась, вышла из дома. Жара правда страшная( сеня у нас градуса 34)

Вот так я буду скоро выглядеть !

А так выгляжу сейчас!

Вы когданибуть пробовали голодать не для того чтобы похудеть?
В моей жизни был такой опыт, точнее их было несколько)) Сейчас сижу на работе, поздно, хочется еды, я знаю что дето там есть пряники, но чтобы не пойти за ними я буду болтать) Про голодовки)

Несколько раз начиная с 17 лет я пыталась голодать с целью похудеть, срывалась всегда стандартно - в полдень второго дня.

Где то читала, чтобы похудение было более эффективным, нужно представлять себя более стройной, внушать себе, придумывать тот идеальный образ...Интересно это правда?))))) Уже начинаю использовать эту методику, может поможет...

Во все книгах, журналах и т. д. ,пишут что глано для успешного похудения это првильно поставленые цель и мотивация. С целью определится легко, сдесь все понятно. А вот с мотивацией всё сложней, вроде надо для здоровья, для поднятия самооценки, улучшения внешнего вида и др.

По собственному опыту, когда то поняла (хотя периодически про это забываю), что когда начинаешь худеть, то в этот период ЕДА становится на первый план и затмевает все остальные стороны нашей жизни! Мысли, как не крути, а вертятся только вокруг ЕДЫ. В течении дня можно чем-то увлечься, вроде бы на время забыть, но всеравно ЕДА - как ноющий зуб, всеравно пульсирует и ничего с этим не поделать. Иногда мне кажется, что когда худеешь, хочешь есть не потому что голодный, а потому что подсознательно организм настроился на ДИЕТУ и у него уже автоматом выстреливает желание чего-нибудь съесть, независимо от того надо ему или не надо..

Хотела удрать с работы и сделать педикюр. Не вышло. Теперь дилемма: после работы пойти сделать педикюр или пойти на 5 часов в класс зумбы? если учитывать, что я уже была на BodyCombat сегодня до работы и на другой зумбе в обеденный перерыв? Если пойду на зумбу, могу сама себе педикюр сделать вечером дома. Но могу и не сделать от усталости...

Как всегда лето проскочило незаметно. Ну почему в Москве оно такое короткое?
А в сентябре "елочная" промышленность уже начинает готовиться к Новому году. Это я об отраслевой выставке "Рождество-2010" или "100 дней до Нового года".
Вот так и жизнь пролетает.

Сегодня нам с вами, мои замечательные похудейки, услышала очень забавную похвалу на работе.

.... балерина!!!

нужно смотреть перед походом в спорт в зал обязательно! :)))
(Фото)