Блог Olly3007

*

у меня пока без перемен. Тот же режим. То же питание и движение. Те же минус 4 кг. Застой,однако.

Нравится: 
0

*

Вот уже и февраль к середине подбирается. Почти полтора месяца прошло.

Отчитываюсь за последние 2 дня. Утром, ежедневно, полстакана холодной воды, махи и пресс. Ближе к 9.00 на работе овсянка, фруктина, кофе с чем-нибудь, если позоляют калории.

Нравится: 
0

*

День прошел без потрясений. Режим тот же, что и до больничного, питание то же, но какая-то слабость и уныние. Наверно, погода действует.

Нравится: 
0

*

Не исчезла, простудилась и старательно болела. За эти дни набрала 2 кг на горячих бульонах, чае с малиной и молоке с медом. А еще спала как сурок, выспалась на всю оставшуюся жизнь.

Нравится: 
0

*

Беспокойные дни.
На нервах, в суете, постоянно надо было принимать решения на бегу. А вдруг ошиблась. И зальет соседей снизу?, а вдруг электрика замкнет? И в конце концов, почему я должна решать?

Нравится: 
0

*

Всем добрый вечер.
День выдался обычным понедельником.
По калориям до 19:00 держалась на 1200.
Но сейчас тушу печенку и вожделею ее. Наверно съем немного, калорий на 200. Хочу мяса.

Нравится: 
0

Отчитываюсь сразу за 2 дня

Оба дня съеденное уложилось в 1200-1300 ккал.

С утра - привычная разминка: пресс, руки, махи ногами.

Что касается эмоций, то сегодняшний день был весьма тяжел. Но как в плохом кино, благополучная развязка наступила минут за 5 до кризиса, и все участники счастливыми разъехались на выходные по домам.

Нравится: 
0

*

Сначала отчет:
6.00 - кофе, мандарин, 2 финика
9.00 - овсянка, кофе, овсяная печенька
12.00 - рагу с 2 тушеными крылышками, салат из помидора, огурца и оливкового масла, 15 гр. подсушенного хлеба с отрубями
15.00 - чай с печенькой
и вот сейчас умяла утонченный (в прямом смысле) бутерброд из черного хлеба, докторской колбасы и охапки листьев салата
Итого, по калориям - 1250-1280

Нравится: 
0

* могу, но очень кратко

по калорийности и физической нагрузке день был как на прошлой неделе. Сейчас вот ем яблоко и пью несладкий чай. Итого 1280 ккал.
В целом, день выдался спокойным. Чу! идет муж. смываюсь.

Нравится: 
0

*

день немного выбился из предыдущих.
8.00 - овсянка, 2 финика, мандарин и кофе
далее - очень большой перервыв с тяганием пачек с керамогранитом и сумок с книгами
15.00 - салат и небольшая порция пельмешек, гранат

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Olly3007

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka