Блог Olly3007

Девочки, наш сайт был создан, чтобы мы делились опытом, поддерживали друг друга. А тут случай - крайней крайнего. Пожар и похороны. Абсолютно ясно, какая помощь нужна, и материальная, и физическая, и любая иная.

Сегодня ночевала у маиных кошАков. Пока мама в госпитале, эти три тигра - на моем попечении. Вчера старший (ему 17) изрядно напугал. Он и так тощий, ходит - гремит костями, а тут распластался на полу, глаза несчастные, ничего не ест и в туалет не ходит. Благо, сообразила, в чем дело.

Набегала около 14 000 шагов (без малого 9 км), из них 7 000 аэробных, сожгла 600 ккал, 35 г жира - это уже со скидкой на особенности шагомера.
Съела чуть менее 1300 вкусных и полезных ккал: утром кашку, в течение дня - кефир, фрукты, ближе к вечеру приготовила своему половину полный обед и поклевала сама.

Пожалуйста, отзовитесь. Мне очень нужна именно ваша помощь!!!

За день намотала километров 8-10. По шагомеру - больше, но он лукавит.
Утром - пшеная кашка (мало-мало) и кофе, в полдень - отварная картофелька с печенкой (знаю-знаю, не лучшее сочетание, но как это было вкусно), а потом с 2-часовым перевывом банан-кефир-банан.
Сейчас позволю мало-мало арбуза и до завтра буду счастлива.

Девочки, вы часто упоминаете свои продвинутые весы, которые и "о прошлом расскажут, и будущее покажут", в смысле - очень много разных показателей выводят. В общем, я тоже захотела.
Если есть возможность, назовите, пож-ста, хотя бы марку и основные показатели, которыми вы пользуетесь.

Снова 93. Всё таки "публичность и общественный контроль" здорово помогают процессу, за что вам, мои замечательные соратницы низкий поклон.
В первый раз в жизни не паникую и не боюсь отпуска (его оставшегося двухнедельного куска), который еще предстоит. А не замахнуться ли в это время на восьмерочку?

Вес пока стоит, те же 400 граммов до 93.
Не расстраиваюсь, т.к., во-первых, в начале я "теряла" очень быстро. Кроме того, вчера были в гостях у мамы мужа, отмечали его ДР. Не набрала - уже хорошо.
И впереди - ОТПУСК, аж 2-3 полных недели. Не решила еще, до конца "гулять" буду или недельку заныкаю на то, на сё.
Сегодня в планах:

Доброе утро всем-всем-всем!

Как и обещала, выкладываю отпускное фото (жаль - единственное, где себе более или менее понравилась).
А вот пейзажные без нас с мужем - почти все хороши. Ну это уже лирика.

В принципе, 1 кг арбуза (только мякоть) - это 350 ккал. С учетом съеденного за день всего наберется
1050 ккал, а с учетом "набеганных" в хлопотах километров (по шагомеру - 300 ккал) в итоге наберется только 750 ккал.
С другой стороны, 1 кг арбуза - довольная объемная порция.