Блог Olly3007

как обещала, взвесилась. Около 500 гр минус. Точнее не могу сказать, весы не электронные, а механические.

... масса мелких бытовых и рабочих дел. Чай с утра с коллегами, но без выпечки и сластей. Правда, некалорийным его тоже не назовешь. Гроздь винограда, кофе, сливки.

А вчера муж приехал очень поздно, около полуночи, привез большой арбуз, заставил встать и им заняться (арбузом). Чтобы он влез на полку в хол-ке, пришлось срезать верхушку. Ну и умяла ее половину (граммов 400).

вчера немного переела вредного, походила на беговой дорожке, к ночи лакомилась арбузом. И вот результат: минус 1 кг. Вода. Когда сошла с дорожки, полотенце. которое лежало на плечах, было насквозь мокрым, белье - выжималось, а штаны были мокрыми от пояса до того места, где спина теряетсвое гордое название.

В смысле - дежурство. На работе за весь день немного расслабилась: вот, что было съедено до 16:00:
500 гр. арбуза, треть пачки семечек "от Мартина", граммов 300, а не 200, вкуснейших щей, которые сварил муж, 1 кус. хлеба. 1ст. л. мороженого, 1 леденец, 2 сушки.
С камнем на совести приехала домой и быстренько прошла 7 км на беговой дорожке - на 500 ккал. Надеюсь, отработала что-нибудь.

вот и результат беговой дорожки - минус 1 кг. Результат не радует, что это такое: то плюс килограмм, то минус. Надо, чтобы равномерно минус, хотя бы понемногу.
Сегодня на беговую дорожку сил нет. Не выспалась, на работе проводили коллегу в отпуск, я пила полусухое красное, меньше 50 граммов, а на мороженое и тортик даже смотреть не могла, внутри и вовсе содрогнулась.

сегодня утром были привес, аж почти 1 кг. Хотя вчера в смысле калорий день был обычным. Только вот час вечером потела на беговой дорожке. а потом много пила. Я понимаю, это та жидкость, которую я пила, а почки не вывели?

чУдный день для разгрузки. Дел на работе достаточно, чтобы вспоминать только о воде. В действительности, я ела нормально: в 6:00 - арбуз, в 9:00 - чай с медом и кусок хлеба (аж 20 граммов), в 13:00 - пресловутые фаршированные перцы, и много-много воды.

Вот и заканчиваются выходные, которых всегда опасалась. Оба дня хожу по дому ню - крохотное парео и косынка на груди. И постоянно опрыскиваю себя водой. Жарко.

В целом, я удовлетворена. Вчера к вечеру жор приподнял голову, переела около 300 ккал (арбуз, куриная голень, кусочек хлеба), но и 1500 ккал за сутки, не так уж и плохо. Плюс упражения для проблемных мест.

Муж (супер-повар-от-безработицы) наготовил вкусностей, спрятал их в холодильнике и умотал к другу с ночевкой. Типа, сражайся сама. Ведь потом еще и обидится, мол, чего это мои шедевры пропали, ты меня не любишь, не ценишь и т.д.

Минус 2 кг.
Скорее бы прошла жара и рассеялся дым от пожаров. Можно будет вернуться на дорожку.