Блог julia reval

на яблоках и кефире. Не пробовала. 5 яблок и 1л кефира 1%

Попробую посчитать ккал....
Завтрак: Чай + мед50
Яблоко80+2 яйца жареных157+Хлеб150+огурец40+колбаса50
кофе+ сахар50
Обед:Щи100+хлеб160+перец50+салат300
Ужин: чай+лимон50
сок (0,5л)215+чай+мед50
Ужас как много.....

:O Привет худеющим!
Я, не удержалась и всетаки встала на весы ;),мой вес 91-92, т.е. отвес где то 2 кг.
Ураааааааа!!!!!!!!!!!!

Сегодня у меня разгрузочный день! Сидела на шоколаде. Всего 80 грамм!!! ;)
В общем легко выдержать. И есть почти не хочется. Только двигаться лень, даже просто ходить. И спать хочется, может потому, что осень?!
Для себя решила: если очень хочется шоколада (при моем рационе правельного питания шоколада нет), то я устраиваю шоколадный разгрузочный день :shy: .

Собой не очень довольна... :quest:
Завтрак:1ч.л. меда, яблоко, травяной чай, каша.
обед: борьщ 200 гр, бородинский хлеб 1 кус..
Ужин в 17.00 салат "Оливье"
Позжнее только чай и может 1 яблоко
"+" не ела сладости!!! 0:)

Привет, девчата!!!!
Я, сегодня весь день сидела на молоке-чае ( почти: кроме 1 огурчика и 1 яблока).
Вообще: есть не хотелось, т.е. голода как токогого нет, но просто не привычно за весь день ничего не есть. :). Мне было не сложно, только от этого молока меня тошнит :p . Для себя решила: следующий разгрузочный день усторою на шоколаде!!!! :bigsmile: .

Ура!!!!! Я, сбросила первый килограмм!!!!!!!!!! :)
Кажется получается, причем эти 3 дня просто пыталась правильно питаться, а главное не ела шоколад!!!! ;)

Утро было отличное :)
В 16.00 меня настиг ЖОР >) , решила поесть борьща, добавила хлеб, колбаску, майонез, аджику... в общем сорвалась, хорошо хоть сладостей нет!!! J)
Думаю, так я не похудню! :( Поэтому завтра - жестко молоко-чай.

Господи, как кушать хочется... |(
Ну почему чем познее, тем больше хочется!
Можно было бы свой большой и белый "друг" запереть на ключ, а ключ потерять, хотябы на месяц
Я бы сразу сбросила!!! ;)

Завтра решила разгрузиться на молоке-чае, прочитала думаю смогу!