ну что ж все мои недельные попытки были убиты выходными :cray:
в выходные жрала, как в последний раз, как взвесилась в понедельник утром :jest3: вот это шок был-86!!!
все! уже 2 дня в завязке)))
понедельник-31.10.
З: черный кофе без сахара, гречневая каша с протертой клубникой.
О: черный кофе(так получилось)
У: 1 сосиска и 2 кусочка пармезана(совсем не правильно, но другого не было)
привет всем!!!
я нереально рада сегодня ровно минус 20кг!!! я долго их сбрасывала... но все же!!! медленно, но верно....я точно дойду до своей цели, потому что в этом году открылось второе дыхание
настроение просто супер :happy: :happy: неужели??? самой не верится...
привет)))
очч нужен ваш совет, просто жизненно необходим!!!!
мне очень нужно сделать ПОПУ!!! :blush2: у меня сейчас попа плоская как блин...никакого намека на округлости, просто пипец какой-то...вот реально так и есть, я не приувеличиваю!!!
как подкачать попу??? чтоб подтянулась, округлей стала??? нужны действенные упражнения, которые вам помогли!!!
продолжаю медленно, но верно худеть)))
праздники, конечно, подкосили немного, но я снова в строю, двигаюсь к цели)))
жду КД-живот раздулся...жрать хочется немыслимо-держусь-сегодня едем на шашлыки на дачу, буду только мяско и свежие овощи))) а потом на разгрузочку...
сегодня утром я наконец-то увидела 8 :) :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :party: :D :p ;) как же я долго ее ждала!!! теперь я 89!!! я просто невероятно рада))) я наконец-то обуздала свой аппетит, привела в порядок режим питания ,а то с новой работой все сбилось(понадобился месяц)!!!
привет мои стройняшки, худышки, любимочки мои)))
я снова была вне сайта-сегодня опять буду наверстывать пропущенную неделю, ну не получается у меня быть с вами чаще :| прям даже как-то не по себе :(
Новые комментарии