Сегодня опять юбилей - 70 кг)) около недели я раньше ужинаю (около 7, иногда около 6) и раньше ложусь спать. Еще в понедельник мы с папой договорились, что устроим праздничный обед (то, о чём писала: мисо-суп и пекинский салат), перед его отъездом.
Решила начать вести дневник "на пути к своей стройности". Намеренно ухожу от слова похудеть, т.к. Подтекст этого слова "худо". А мне не надо худо))) мне надо хорошо и красиво)))) моя история набора веса началась началась 2года назад, когда я узнала, что жду ребенка.
Сегодня вес 70,9, что, безусловно, приятно, но странно, так как вчера было 71,6. Однако я всё равно очень довольна)) Питание как обычно, обруч снова вошёл в мою жизнь. Сейчас очень много времени уходит на изучение языков, так что на вредности не хватает времени=) Всем хорошего дня!
Значит так.....Времени осталось мало, а 7 лишних килограмм не дают покоя. Начинаем действовать. Для начала, Я решила очистить организм: 3 дня гречка с кефиром, потом правильное питание, в основном белки и овощи. Спорт....
Весы сегодня показывают вчерашнюю цифру - 77,1, ну да ладно, хоть не плюс. Нарушений особых нет, из коридора не выходила, правда сама понимаю, что углеводов надо бы поубавить.
Уфффф... даже не знаю с чего начать.
Начну с того, что циферка на моих весах тепер 69. Это вместо 76. А это хорошо.
Фитнес. Он есть. И он доставляет мне удовольствие. Неимоверное. Особенно с тренером Жанной. Сегодня занимались с ней кикбоксингом, так что я теперь любому хулигану навалять могу так, шо мама не горюй!
За вчера, 09.09.2025За прошлую неделю За август 
Новые комментарии