09.09.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 09.09.2025 - 06:42 — gogodancer
Отчетная дата: 
09.09.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прогулки и тренировки НЕТ (выздоравливаю)
Питание
два черных кофе
✔️Завтрак 6.40
два маленьких кусочка домашней пиццы, огурцы, яблоко
✔️ Обед 12.00
рассольник с мясом, кус. зернового хлеба 
✔️ 13.15
кофе, мармелад без сахара, четыре печеньки
✔️ Ужин 
Банан, четыре печеньки, малиновый чай
+++ вода
+++ чай из шиповника

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина