Правильное питание

Приветики!

Привет всем!Сегодня выдался хороший день,с каждым днём становится всё легче и легче придерживаться ПП,даже муж, смотря на меня, начинает кушать меньше вредного и не ест на ночь,может только яблоко сгрызть))Такими темпами и кашу скоро по утрам со мной кушать будет

Я так переживала, что сегодня будет привез из-за позавчерашнего внепланового разгруза, а у меня отвес 300 гр. Замечательно!
Завтрак: рисовая лапша, помидорка
Перекус: полоска чёрного шоколада без сахара, 3 печенья (з см диаметром) без сахара
Обед: творог, молоко
Ужин: йогурт

С того времени ,как перешла на пп,то мне кажется,что я ем как слон. Раньше я могла за день только утром чай с бутербродом скушать,а вес стоял,а сейчас ем и ем, ем и ем,а вес стал уходить)))
Сегодняшнее питание в прикреплённом файле

Всем привет!Вот уже почти восемь дней позади,писать особо нечего,поэтому просто ,что кушала сегодня

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ КАШИ.

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют \"кашей красоты\") - 88 ккал в 100 гр
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр

Привет!
Обживаю потихонечку сайт.
У меня сегодня был офигенский отвес -1.400. Правда думаю, что завтра часть вернется.
Питалась так:
З: мюсли с молоком 2,5%, кофе без сахара с молоком, хлебец
П: салат из свежей капусты (точнее просто капустка)

Вчера питание опять было ужасным, но противоположно прошлому ужасным)
Завтрак: пропустила, так как надо было убегать, схватила только полоску чёрного шоколада без сахара
Обед: творог, ложка мёда, кофе
Перекус: яблоко
Ужин: должен был быть на курсах, но я забыла йогурт дома, так что его не было

Приветики!

Вот так сегодня,из-за хлеба не будет творога на поздний ужин