2 и 3

🗓️ 2 день
⚖️ вес 49.6
👟 6.7 км

🍚
12:40 гречка, нут, морская капуста, слойка с раст.сыром ~90г 
19:00 блинчик с протеином
Вода, кофе, чабрец с ромашкой, чай травяной

🗓️ 3 день
⚖️ вес 48.7

🍚
14:00 гречка, нут, морская капуста, 1/2 томата, печенье пп 215 ккал
21:40 гречка, нут, морская капуста, малос.помидор
Вода, кофе, ромашка
 

Я пару недель назад весила 48.5, потому сейчас просто вернулась в прежний вес - это было не сложно. Кушаю, как монахи 2 раза в день без перекусов 🧘🏼‍♀️ Только в отличие от них, проголодавшись становлюсь как минимум раздраженной, как максимум злой или депрессивной 😄 Ладно, думаю, это с непривычки. Давно не худела. 

Цель 47.0, а лучше 46.9 🥰 будто тысячу лет эту шестерку не видела (наверное, 3 года). Какое себе поощрение или наказание за результат дать не решила. У меня с наказаниями, кстати, лучше срабатывает.