День 10.

Всем привет! 🌼
вчера я все таки заставила себя поднять опу и сделать уборку! Но это было: действие/ 30 мин. полежать... энергии ноль.🤦‍♀️ зато сегодня с утра энергия прет: отвела ребенка в школу и как давай готовить. 🤣 мужу и младшему перцы нафаршировала, старшему рис и мясо нажарила... а себе? А вот и загадка! Ничего не хочу, что хочу- не знаю!🤦‍♀️ в итоге, мое питание на сегодня: сливы мелкие 5 шт., яблоко с дерева 2 шт., чука с чабаттой, йогурт! Очень странно, но вот так.. чука зашла на ура, единственное то, что жирно, поэтому заела хлебом.
Вчера смотрела кучу информации по похудению. 
-10 тыс шагов- я не поняла в чем сложность? Стала смотреть на часах, у меня каждый день более 10 тыс шагов- спокойно. Может это когда человек, ну не знаю, - пенсионер? тогда надо добирать шаги?..🤔
- сказали, что не важно в какое время вы кушаете! Хоть прям перед сном, главное ккал соблюдать! У меня, если я голодала весь день, но перед сном сьем что то, то будет плюс! Так что тут не согласна!
- что нельзя полностью что то исключать. Иначе будет срыв. Поэтому я ела сегодня чабатту! 🤣👍
в интернете сейчас  столько рецептов диетических...глаза разбегаются. А готовить лень! Для себя..🤣🙈
после школы уехали в деревню. Я загорала и дремала. Сейчас сделала растяжку и упражнения. Тело требует растяжки. Вечером будет баня.😊
составляю список, что я хочу успеть сделать в жизни.🙈
как то так..
Всем добра!