Правильное питание

Давно я не писала, так как писать было нечего. Всё это время вес скачет с 69,2 до 70,6, потом обратно и снова вверх, в общем качели в самом их разгаре.

Ох,девченки!
Продолжаю поправляться.
Поправляюсь-двоякое занчение) Т.е. выздоравливаю, но и вес набираю)
Сегодня опять привес +100 гр.
Его причину я знаю-вечером сильно горло разболелось и выпила стакан горячего молока с маслом и медом.
Это хорошо помогло, и смогла заснуть, но привес утром стабильный.
Сегодня попытаюсь загрузиться кашами и овощами, по возможности без сладкого и белкового.

Всем привет!
Ну вот и начался подъем веса. Я ожидала после болезни привесов, но надеялась на чудо.
Увы! Чуда не произошло, и став на весы утром +300 гр.
Я не скажу, что была в панике, но радости мало. Долечиваться надо,есть не хочется.
Короче, настрой немного дипрессивный.
И КД скоро. Грешу все таки на это-может не от пилюль и меда привес.

Девочки!
Я заболела :sorry:
Несмотря на шикарный отвесик в 700 гр на разгрузке, утро сегодня не порадовало ничем.
Горло дико болело, но температуры не было и решила я идти на работу.
Зря... Днем чквствую температура поползла и в результате 37,7
Приехала домой, и тут уже не до соблюдения рациона-молоко с медом и маслом, чаи, и скорее всего антибиотики.

Отчет за день.
Завтрак: каша овсяная с ложкой меда
Обед: творог обезжиренный и апельсин
Ужин: Гречка с куриной грудкой, немного моркови по-корейски

Приветик всем!
Хочу сказать я почти молодец)
Разгрузку в пятницу выдержала почти идеально. Ну...почти. Косяки,конечно были-одно вареное яйцо вечером и чай сладкий утром.
И утром отвес порадовал -300 гр. Я так рада! Хоть и маленький отвесик, но это для меня победа.
В субботу с самого утра бегала по всему городу, то на курсы, то в гости. Но легкость после разгрузки давала силы.

26.06.2016
С завтрашнего дня перехожу на правильное питание!

Отличная диета - Диета Похудей))

Здравствуйте девочки)) Я хочу рассказать как я похудела и довольно быстро при простых условиях и наставлениях разработчика программы Николая! При всем при этом ни кому не навязываю этот метод и программу но если кому то станет интересно может посмотреть и почитать тут!!

Последний месяц жрала вроде как последний день живу. Вес 78 кг. После дня молокочая 77, кишечник разгрузился, жидкость вышла.
Ставлю цель минимум - 70 к концу июня.
Цель максимум - 60 (в идеале 57) к концу августа - началу сентября.

Приветики!

Я вернулась после праздничных выходных. Мы выезжали с компанией на три дня к морю. Погодка "радовала" дождем. Но всё равно отдохнули замечательно, трое парней открыли купальный сезон, один даже трезвый был)) В последний день вышло теплое солнышко и я собирала ракушки, на пляже их очень много!