Диетические рецепты

В сердце: Hurts – Sunday
В мыслях: "побыстрее бы свалить с работы!"
В голове:
Вот обещалась делать записи каждый день, а ничего в голову не лезет)

Продублирую сюда рецептик:
Низкокалорийный грибной суп с сыром

Ингредиенты:
0,5 кг. грибов шампиньонов
150-200 гр. плавленного сыра
1 шт. репчатого лука
соль
зелень по вкусу.

Рецепт:

Многие диеты исключают употребление сахара,а именно глюкозы. Никаких сладостей,никаких сладких напитков. Как-то тоскливо, а для сладкоежек вообще крах. Да и как без сладкого,особенно в такие холода,когда нужна энергия для согрева?))) И как всегда помог интернет)
Топ-лист вкусных напитков,которые не откладываются на бедрах,а дарят только радость и удовлетворение.

Вычитала диетический рецепт такой вот курочки с карри и ананасами - на 100 гр 200 кк.
Как говорят те, кто пробовал - нереально вкусное и не столь калорийное блюдо, которое можно подавать как и к праздничному столу так и в повседневному.

Вчера в передаче "Спросите повара" видела очень соблазнительный рецепт зеленого борща. Решила что такой полезный и не сложный рецепт стоит приготовить. Поехала в торговый центр. Там я долго шлялась по спортивным магазинам и магазинам одежды.

Хочу попробовать сделать:

Пока мой благоверный спит, готовлю обед.
Тушу куриную грудку в обезжиренном кефире.
Вероятно это будет очень деетическая еда,
Кефир обезжиренный 0,5кг = 140ккал
Грудка без кожи 0,15кг = 162 ккал
Итого 151 ккал на 1 порцию =))))
(масла нет, соли тоже)

Как похудеть с помощью имбиря? Так как имбирь способсвует улучшению пищеварения, еда не застаивается у нас в кишечнике, и следовательно шансов на отложение жиров меньше, чем обычно. Имбирный чай считается эффективным средством для похудения, который также ускоряет метаболизм, что тоже есть залог похудения.

Как готовить чай:

Рыба на соли.
В форму для запекания насыпать толстый слой соли,положить на нее хек. В предварительно нагретую до 250 градусов духовку поставить форму с рыбой. Убавить нагрев до 220 градусов.Запекать минут 45.

Стащила на сайте о сбалансированном питании рецептик:

Прекрасное средство вывести лишние токсины и жиры после обильного застолья. Прекрасное средство от похмелья, да и вообще очень укрепляет организм. Несколько глотков такого эликсира поможет вам восстановиться.
Для эликсира понадобится минимум продуктов:
1 большой спелый грейпфрут.
1 столовая ложка мёда.
Приготовление:

Теперь не буду, наверное, дублировать отчет постом. Посты теперь будут "по желанию", если захочется что-то длинное написать...

А вчера вот объелась вкусным пловом, потому что по привычке стала считать калории белки жиры и углеводы. И не смотря на то, что масла там 15мл (готовится в мультиварке) подумала, что надо ограничиться маленькой порцией. В итоге съела в 3раза больше чем собиралась.