Диетические рецепты

И вот еще один рецептик. По правде говоря, я забыла все свои расчеты дома, но помню кол-во продуктов, не по граммам, поштучно и есть записи по ккал на порцию, так что думаю и так все будет понятно

Продукты:

Ну что, доброго времени суток дорогие мои! Давно я тут не появлялась, посему получила втык от Герды, "худеешь, говорит, втихаря, а рецепты не выдаешь, жмот!" Ну вот.. Исправляюсь ))

Сегодня у нас мясо и овощи (мое любиИимое)...

Нам понадобится:
Говядина 500г (постная)
Бульон в желе Магги 1шт

Физические нагрузки и грамотно составленное меню позволят достичь блестящих результатов и поддерживать себя в отличной форме в течение долгих лет...

Привет,девочки. У меня сегодня очень странный день выдался. На учебе прям во время пары весь мой завтрак вышел наружу(банальный спазм в горле и всё,рвотный рефлекс дал о себе знать)и так пару раз..кошмар..стыдно,не приятно.

Ой девочки, приготовила сегодня пиццу, которая в принципе не вредит фигуре, т.к состоит только из полезных продуктов, ну если конечно не кушать ее круглосуточно))
 
Сейчас скушала 3 кусочка, накушалаааась. Сытно, вкусно и главное полезно!
 
Вот рецептик:

Здрасти. девочки!!! Отсидела я протас практически без результатно! но..все бы ничего..я вертнулась к старой привычке-булимии...уф..последнюю неделю так и провела от кухни к туалету.дело страшное.и желудок заболел.и десны закровили(все как "надо").

     Вот такое богатство выросло у меня. Поделитесь проверенными рецептами блюд из тыквы и кабачков.

1. Баклажаны (порезать кольцами толщиной 1см, хорошо присолить и залить на 15 мин горячей водой, но не кипятком. Для удаления горечи, как вы поняли) - 400гр (2 небольших)
2. Лук репчатый белый (салатный, 1шт), мелко нарубить
3. Йогурт (био, 1упаковка) - 125гр
4. Сыр полутвердый (натереть на терке) - 140гр
5. Специи (смесь сухих овощей) - 10гр

Эх..девчонки! Сегодня ела на десерт мороженое Ekzo Mohito с клубникой, не пугайтесь!
Это мороженое на растительном жире, с кусочками клубники и фруктовым льдом...просто класс!

Рецепт этот родился благодаря вчерашнему посту МонА-мур, за идею ей спасибо! (не зря она в ресторанчЕГ сходила ) Технологию придумала по ходу пьессы, результат ааафигенный!