Правильное питание

Привет,девочки!
Водичка со вчера задержалась: привес +100 гр.
Немного думаю.
У нас пришла после дождей жуткая жара и духота.
Любое движение вызывает эффект сауны-т.е. сердце выпрыгивает из груди, отдышка и потею страшно.
Без кондиционера жить сложно, а с ним тяжело ибо только переболела и поправилась.
По упражнениям сегодня сделана зарядка, дальше по самочувствию впишу в течении дня.

Доброе утро, коллеги, так сказать!)))
После вчерашних печенек в гостях аж на весы не хотела вставать.
Но, взяла себя в руки, и правильно-отвес 300 гр.!
Вчерашняя зарядка, видимо их сожгла)))
После обруча, с непривычки-синяки. Бедренные кости немного выступают у меня, и два синяка обруч сделал.
Но бросать не хочу-надо талию делать.
Скоро КД, и хоть привесов нет, чувствую себя раздутой(

Девушки, добрый вечер..
В эфире программа о дробном питании от Алины))

Привет, мои хорошие!
Выздоравливаю, а с выздоровлением и мозги в норму приходят.
Значит так, отчет и выводы первого дня диеты на овсянке.
Посидела на овсянке аж до 4-х часов дня, на овсянке на воде и чае, прошу заметить.
После 4 часов отметила в плюсы-перестал болеть кишечник, кушать не хотелось.
Теперь минусы-кружилась голова, в туалет так и не сходила...

Ну че за нах)
привес в полкило, вес утром 68.

фиг вам, пляшем дальше 0_о ))

Вот замутила себе на сегодня (совсем чуть-чуть снизила калораж):
внутри - вареная куросися, чечевица, салат (оугрец/помидор/редис/петруха и олив масло, 3 грамма), черешня 240 гр, 2 сливы, грец орех 11 гр, цукаты 28 гр, финики 3 шт (все вкуууснаааа)

Я расскажу про свой выход из голодания.
В 1 день я пила разбавленный томатный сок (50 на 50)
На 2 день я приготовила себе 3 очищенных огурца на 2 приема пищи (всего было 6 приемов ), Так же пила томатный сок и воду
На 3 день у меня в планах очень жидкая овсяная каша и немного овощей
На 4 День позволю себе выпить йогурт, овсяная каша и овощи остаются, заменю томатный сок на морковный

Привет, мои хорошие! :spring6-2012:
Начну с приятного-самочувствие мое лучше.
Утром хоть т-ру не измеряла, но по ощущениям нормальная.
Выспалась отлично. Выздоравливаю вроде.

Привет всем!
Новостями радостными не могу порадовать.
Болею по прежнему. Сегодня ко всем "радостям", прибавилось воспаление кишечника.
Есть практически не хотелось.
Кроме кусочка рыбки тушеной и булочки, не хотелось из-за болей ничего есть.
Пила много чая-это чуть улучшило состояние.
Под вечер было принято радикальное решение-Овсянная диета. Причем, без каких либо послаблений.

так как после диеты привес решила не замарачиваться и просто перейти на правильное питание минимум сладостей и прочей дряни несмотря на то что я не ем хлеб и масло сахар

Утро доброе, девочки! :sun:
А оно таки доброе!
Встала на весы сегодня, никаких изменений не чувствуя.
Привыкла уж давно,что организм даже на разгрузках не отдает ничего.
А тут,О, ЧУДО!-отвес 900 гр.! :happy7: :hubba1: :happy12: :danse2011-65:
За всю историю похудения я пару раз помню такие отвесы.