Кефирная диета

Итак, сегодня был полноценный день на кефире.

За день поглощено:

кефир 2.5% жирности-1000 гр.
слива-400 гр.

Не знаю, с чем завтра кефир употребить. Может, с пЭрсиками?

С кефиром вышла забавная ситуация.

Дома у меня его не оказалось. Вчера решила на кефире посидеть поздно вечером, поэтому в магазине не купила.

Сегодня спала до обеда. Потом начался дождь. Ну и решила я ограничиться тем, что есть дома.

Дома оказалось одно яблоко и чай.

опять сорвалась на ночь глядя, у меня стресс, бывшие отношения, я думаю, что многие меня поймут.. но в этом случае я себя осуждаю. завтра опять будет вес больше, чем сегодня, я буду много плакать и обещать себе ничего больше не есть. вес уйдет, а через какое-то время всё повторится.
надо просто сделать выбор, наконец и всё...

с понедельника на кефирной диете, она мне лучше всего помогает)

Чтобы сделать плоский живот, вы должны настроить себя на специальную диету для живота. Задача диеты для плоского живота – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу желудочно-кишечного тракта.

Сразу скажу - да, вряд ли это полезно. И - да - я знаю про здоровый образ жизни, правильное питание и т.д. Стараюсь всегда питаться сбалансированно. Но иногда наступают моменты, когда мне надо просто зашить рот и срочно приводить себя в форму. Так что я остановилась на этой диете, мне она нравится. Может, кто-то хочет присоединиться ко мне завтра? Планирую сидеть всю след неделю.
Итак:

:dance2:
Такс..сегодня наконец взяла себя в руки...и села на диету.За каникулы в Москве не удалось на много похудеть...нас было много .вечно готовили всякую вкуснятину...сегодня вернулась в киев и начну...
за сегодня я сьела меньше 500 ккал.
500 мл. Биобаланс 1% это 180 ккал.

Кто там де вякал, я уже не голодаю, приучаю себя к нормальному питанию: кашки-малашки, овосчи
:dance2:
я - форменный красопет, остались какие-то 5 кэгэшек.

2 день - 23 июля
Вес - 70,0
Утро начала с кефира, а потом - дела, дела, дела. Поломойство, ген.уборка, оплата за квартиру, выгул собаки. Зарядку сделала получасовую. Бедра болят... :cray: Маску для лица сварганила, в ванне с молоком повалялась...

Здравствуйте, меня зовут 55 килограмм... А вернее сказать, это мое второе прозвище. Вот только что-то за последние 3 месяца я сильно от него отдалилась. Не беда! Завтра я начинаю голодать. Опыт был 4 года назад. Тяжело только первые три дня, но мы - решительные, нам - носить нечего, у нас - отпуск на носу! И мне дико не привычен мой вес - 70 кг.

ну вот, 200грамм набрала!может быть это всё жидкость????