Начало:)

:dance2:
Такс..сегодня наконец взяла себя в руки...и села на диету.За каникулы в Москве не удалось на много похудеть...нас было много .вечно готовили всякую вкуснятину...сегодня вернулась в киев и начну...
за сегодня я сьела меньше 500 ккал.
500 мл. Биобаланс 1% это 180 ккал.
потом кашку из крупы на 98 ккал..."крупяная каша здоровяк" незнаю что это вообще такое мама купила 3 пакета этой невкусной полезности.
2 маленьких овсяных печенья вышло в 86 ккал.
И расчитывала сьесть 406 гр. дыни но вышло меньше...не смогла ее столько сьесть.
И всё это вышло в гдето 498 ккал вышло...как раз как и хотела=))Главное не сьесть чё нить вечером...и тогд день удался=))Начальный вес 50 рост 162...вроде как и нормально...но мне не нравится...я хочу быть худой...незнаю сколько хочу сбросить...ну кг 10...посмотрю как буду выглядеть :happy: