Кефирная диета

сегодня пошел второй день!!!!с утра взвесилась - 64.4кг!получается 1.2кг отвеса!!!!радует, посмотрим, что будет завтра!!!

хочу похудеть, я молодая мама!!!!родила пол года назад!!!

Девочки как вы думайте кефирная диета эффективная?И вообще какие знаете диеты которые работают!Жду комментариев!

ДА!Я-умница! :) Взяла и не стала есть курицу,которую только что поджарила(Всю такую жирную,в маслице...).Почитала я ваши записи,и стыдно за себя стало-вы кто йогурт до 6 на ужин,кто яблочко,а я курицу

Всем привет!!Утром встала на весы-73.2-ну не верю я что столько вешу!!!

Девочки УРА я купила кухонные электронные весы, очень очень о них мечтала но все не решалось, а сегодня решила если здоровое питание то и за тем сколько ем надо тоже следить!
Только что подошел к концу ужин и таким образом за сегодня я наела 1571 Ккал!
А мне можно 1252! у кого то из девочек вычитала формулу!

вес 68.5 кг... правда, вечером были небольшие нарушения диеты, т.к в гости приходили друзья! :party: ну, впринципе, ничего страшного, продлю диету на 1 день ;)

вес 68.8 кг...минус 2.7 кг...хотя утром было 68.5... :( но в любом случае начало положено! :)

вес 69.2 кг, а это значит минус 2.3 кг! настроение отличное! завтра буду кушать яблочки!

вес 69.8 кг...это значит минус 1.7 кг...радует! :) кушать, если честно, не хочется! самочувствие отличное!