Кефирная диета

:)

:~
взвесилась, ахренела, села на диету. так много я еще никогда не весела (68).
пока не буду весить 50 не успокоюсь.
сейчас планирую 5 дней на кефирной диете. потом продолжу на чем-нибудь другом.
сегодня влила в себя 1.5 л кефира. и съела 5 яблок.
здесь зарегистрировалась, чтоб в полной мере ощутить чувство ответственности за это дело и чтоб помочь себе не сорваться.

Пеку блины и оладьи,сама тоже пробую с кефиром! хлеб исключила полностью! После 6 вечера ничего не ем,пью воду! начинаю проивыкать! -1 кг!

С понедельника сажусь Hа кефирно-яблочную диету.Говорят,она достаточно хорошо помогает,если будут виды результаты я буду сидеть на ней месяц. :bigsmile:

хочу хочу хочуу!!...

итаак...
завра начинаю белково-витаминную диету.
попробую кушать так:
8.00 – два вареных яйца (белковый компонент);
10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 – два яблока (витаминный компонент);
18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент);

Привет! Как-то совсем не было времени взглянуть на себя: работа, дом, учеба. Да и фигура никогда не доставляла проблем. И тут: не застегнулись любимые джинсы, +15 кг к обычному весу.

Ой, девочки, как КУШАТЬ ОХОТА.....

И, наконец, совсем не моно-вариант кефирной диеты (все блюда готовить и есть без сахара и соли):
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;

Понедельник- это уже постоянно. Кефир с творогом или фрукты, я выбираю накануне, с учетом того, что есть в холодильнике.

Блин....не получается фото загрузить!!!!!Надоело уже!!!сколь я не пыталась мой комп не слушает меня :( |( :( |( :( |( до слез обидно......
Сегодня кушала:
З:чай зеленый, 2блинчика, 2блинчика с корицей, киви -1шт
О:напиток Тан(24ккал в 100гр.) - 0,5л, киви 2-шт
У:2 яблока и чай
Так вот.Купила сегодня сумку новую)))))