Блог Мурочка

Посмотрела раздел "Доска почета" - какие же вы девчата умнички, еще с утра у меня не было такой уверенности, раньше никогда не сидела на диетах...Боялась сегодня - не знала что вбить в поисковую систему...Сомневалась...А теперь уверенна - ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!! Завтра же начинаю спорт.

Сегодня мое меню - подготовка - утром овсянка и чай. 10,30
Обед 14.30- салат помидор, огурец, лист салата, лук - чуть подсолено и масло подсолнечное - вместо хлеба кусочек лаваша тонкого....в результате - лук мы с дитем так и не слопали - а огурчики мой друг умял с удовольствием - мама лопала листья салата и помидор запила обыкновенной водой кипяченой ;) но сытость есть!!!!

И, наконец, совсем не моно-вариант кефирной диеты (все блюда готовить и есть без сахара и соли):
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;
2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
4 день - 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир;

Всем приветы! Я тут новенькая))) Прошусь к вам))) Так вот - моя история - до родов и ГВ фигура была идеальная!!! Рост 162 вес около 52 кг - я была в востороге, сейчас я вешу практически 60!!! Это ужас....Для меня...Животик есть, попа...ОООО....это не попа..это больше чем попа!!!