Кефирная диета

Привет всем!!
В прошлый раз диету я не выдержала.....максимум до вечера продержалась.Но главное,что вес не набрала.Удалось расстаться с 2кг,немного ограничивала себя в питании,в сладком...мучном....пила кефир при чувстве голода!!Но конечно в этом мне помог случай под названием "Все мужики ----козлы"!!!!!Нервы,аппетита не было,хоть за это ему спасибо*)))

/

Сегодня на кефирчике!!!

Как ни странно отвес в 1 кило, и это после погрешности в "гречке" и вчерашнего чревоугодия (ела мясо, запеченное в духовке, винегрет с картошкой !!!, три конфеты с чаем, ах да и пельмешки
Я рада, но линеечку пока менять не буду. Завтра понедельник, а значит кефирная разгрузка. Поживем - увидим!!!

Кефирно-фруктовую диету можно соблюдать 5-6 дней.

День прошел нормально. Продержалась на воде и кефире. Завтра начинаю гречневую диету! :happy8: :happy8: :happy8:

Да... Давненько я здесь не была - больше 2ух недель. Надеюсь, что все стройняшки сайта за это время скинули не один киллограмчик!!! :happy8: :happy8: :happy8: А я в привесе в 1кг - и то сегодня КД начались, скорее всего из-за этого, но надо быть честной, поэтому и пишу "73".

Завтраки каждый день одинаковые: 1 стакан кефира 1%.
1 ДЕНЬ

2 завтрак и полдник:по 1-2 яблока
обед: окрошка на кефире(на 1 стакан кефира 1%,1 вар.яйцо,1 огурец,5-6 редисок,любая зелень)
Ужин:1стакан кефира и 1-2 яблока

2 ДЕНЬ

2 завтрак и полдник : По 2 свежих огурца
Обед: окрошка на кефире
Ужин: 1стакан кефира и 1 свежий огурец

3 ДЕНЬ

Сегодня мой первый день похудения. Два месяца назад бролсил курить после 12,5 лет непрерывного стажа..... Так тяжело, начала жрать нереально, как говорится - волчий аппетит. Да еще и в отпуск вышла ненадолго и приехала мама в гости и давай печь пирожки, запекать мяско, да пожирнее.....

вчера поела мяса жареного и суши на ночь....
Вот так! Сегодня 54.2. За 3 дня 800 г