И так ,всем здрасти ..начинаю вести этот блог(пишу для всех ну и для себя чтобы потом был отчет,что я сьела)) Девушка я стройная но есть ,мне кажется у меня лишний *жир *на бедрах ии...да везде всё лишнее....хочется их сбросить ,вот решила сесть на кефирную диету...я ее сама составила...
Первый день диеты(30 января 2011) : вес 61 рост 175 ,17 лет,,)))
И так всем привет ..сегодня мой второй день моей диеты)))Блин вот лажа -у весов батарейка села..теперь не знаю свой вес..ну ладно буду ориентироватся по сантиметрам...
Утром сразу почувствовала что как будто что то уже убралось)))кефир -хорошо вытягивает всю воду лишнюю из организма..это значит где то уже -1 кг
Наконец-то вес начал снижаться!!!Целую неделю стоял и вот за последние три дня ушло еще 2,3 кг!!!!Это было мучительное ожидание!!!Итого вес 58,0 кг!!!!Надеюсь больше таких пауз не будет, а то я уже начала расстраиваться!!! Девчонки, диеты то особо никакой нет, сама себе меню придумываю и соблюдаю несколько пунктиков :
1. не есть после 6 вечера ,
Сегодня позволила себе немного расслабиться перед началом диеты...
С завтрашнего дня буду строго употреблять один кефир...уже все подготовила, домашним строго приказала прятать от меня всякую вкуснятину...они, конечно, мою очередную попытку восприняли скептически, но я в себя верю!!))
Ну вот и я решилась на этот подвиг...Уже несколько месяцев пытаюсь сесть на какую-нибудь диету или просто приучить себя поменьше есть...ничего не выходит...Постоянно срываюсь...никакие стимулы не помогают...Сейчас мой вес 56 кг, при росте 167 см это казалось бы не так уж и много...но животик и не
2-й день. Мной поглощено: 4 киви, 3 инжира,яйцо 2 шт., йогурт питьевой 0,5 л, кефир 0,5л,кофе без сахара 1 чашка, вечером тарелка супа (она конечно вне диеты, но зато я перестала чувствовать себя голодной). Осталось 6 дней.
За вчера, 12.08.2025За прошлую неделю За июль 
Новые комментарии