Блог марцепан

Привет, вчера была разгрузка(творог, 2 йогурта и 1ст.кефира). отвес 700гр.
Хочу попробовать опять на диете посидеть.посоветуйте на какой лучше????

привет, вчера разгрузилась,но не совсем по правилам. поела творог,огурцы,помидоры,йогурты и банан.отвес -300гр. в прошлый вторник тоже разгрузилась на кефире с творогом -1000гр.но не было доступа к компу.вес вниз не идет от разгрузок , но и не поднимается.

вчера разгружалась на кефире и твороге.-1 кг.

ура ,отвес 1 кг.

сегодня у меня кефир ,творог и чай.

привет, вчера была на разгрузке.творог с медом, кефир и...... чуть сорвалась съела картошку с капустным салатом.отвес 800 гр.

как сделать так ,чтоб каждый раз видеть свою линейку в комментах?

как сделать так ,чтоб каждый раз видеть свою линейку в комментах?

вот и закончилась моя диета! результат 3.6 кг за 7 дней. хотелось побольше ,но и этим тоже довольна. а дальше я решила делать 2 раза в неделю разгрузки и ограничить сладкое, мучное и жирное. надеюсь поможет.подскажите кто худел на разгрузочных днях и какие лучше?

наконец настал последний день диеты.сегодня будет рис и овощи.