Кефирная диета

День шестой: ох боялась я после вчерашних вареников на весы вставать, ан нет... все в порядке 76,1 , сегодня у меня обычный день, т.е. кушать можно что хочешь, но до 18:00

День пятый: на завтрак съела кусочек ржаного хлеба и стакан кефира 01 %, а вот на обед!!!( ох уж эта бабушка и ее наивкуснейшии вареники )короче съела я 7 штук их, так что теперь на оставшуюся часть дня 0,5 л кефира и все... только до 18.00, после буду чаем упиваться зеленым

третий день: до обеда 0,5 л. напитка кисломолочного "Снежок"2,5 % и кусочек ржаного хлеба, на оставшуюся часть дня 1 литр кефира 0,1%, ну и чай зеленый ... по желанию

второй день: все как обычно- завтрак, обед и ужин, последний прием пищи 18:30, после только зеленый чай.
посмотрим, что будет утром на весах))

с 8 января сижу на полосатой диете,
кому интересно, следите за новостями, отписываться буду по мере возможности

первый день: 1 литр кефира, правда не 1%, а 0,1%, но в обед съела 100грамм скумбрии копченной, 2 зефира, в течении дня пила еще и зеленый чай.

Весь день - кефир и пара мандаринов.
Диета была нарушена грубым образом - по дороге домой заточила мини-багет с чесноком Удивляюсь, что не засунула его в глотку целиком, а все-таки прожевала, - так есть хотелось!
Сейчас сделаю себе пол куриной грудки и пару картофелин в пароварке.

Проверенный способ согнать отеки.
Вчера затусили с мужем в ресторане - с утра я себя в зеркало не узнала!
Про весы умолчу - сама в шоке )
Так что сегодня-завтра на кефире. Не хочется китаянкой новый год встречать )))

Итак,1 день наступил.

Завтрак в 10ч утра выпила стакан простой воды,2е кружки кефира 1%+чай с лимоном,но без сахара.
Есть пока не хочу...посмотрим что будет дальше)

12 ч. пойду еще две кружки кефира выпью и чай)))

14ч.-1ч кефира и одна морковка...+вода)

в 16 часов выпила еще стакан кефира

в 18ч одна 2е морковки и 2а стакана кефира.

Всё решилась сесть на диету на 7 дней,началась зима и я стала обжираться за две недели 3 кг набрала(((
а сегодня съела макароны с сыром ужассс(((