Блог ulyu_lyu

Постараюсь объяснить понятно, что мне нужно

Раньше у меня была ссылка на сайт, где после ввода своего роста и тела выдавали картинку модели твоего тела в нынешнем состоянии

Итак, сегодня был полноценный день на кефире.

За день поглощено:

кефир 2.5% жирности-1000 гр.
слива-400 гр.

Не знаю, с чем завтра кефир употребить. Может, с пЭрсиками?

С кефиром вышла забавная ситуация.

Дома у меня его не оказалось. Вчера решила на кефире посидеть поздно вечером, поэтому в магазине не купила.

Сегодня спала до обеда. Потом начался дождь. Ну и решила я ограничиться тем, что есть дома.

Дома оказалось одно яблоко и чай.

Товарищи, сколько бы я ни пыталась сесть на любую долгоиграющую диету, ничего толкового из этого не получалось.

И пусть даже питание будет сбалансированным донельзя, всё равно рано или поздно будет поблажка. Да и терять по 200-300 грамм в день я не могу. Меня это не стимулирует ни в одном месте.

Итак, за 4 дня кефирной разгрузки мы имеем минус 3 килограмма.
Результат, на мой взгляд, замечательнейший.

Сегодня ровно неделя, как я держу этот вес. Организм достаточно отдохнул, поэтому завтра я планирую вернуться на кефирчик, т.к. затея эта мне понравилась.

Сегодня был день соблазнов. Я уже пожаловалась на полный холодильник и шкафчики с конфетами.

Но я была молодцом. Не соблазнилась.

Меню прежнее, неизменное и уже любимое:

Товарищи, это подлость жизни...

Меня сегодня сестра попросила посидеть с ребенком. Он разболелся, я как раз на больничном. Вот и сидим вместе.

Итак, товарищи, эпопея с кефиром мне понравилась. Решила продолжить. Когда захочу белков, выйду на первый белковый день гражданочки-англичанки)))

Сегодня употребляли:

Кефир-1%-500 гр.
Кефир-3.2%-250 гр.
Помидоры-черри-3 шт.
Черный хлеб-100 гр.

Сейчас заваривается чай из шиповника.

Настрой: позитивный, местами бодрый)))

Ну что я могу сказать?

Лето, прогулки, пикники и прочие прелести жизни сделали свое дело. На весах ощутимый плюс. Да ужжжж...
Причем я же видела, что вес растет, но как тут откажешься, когда столько компаний, столько общения?

Питание:
завтрак-3 ст.л. гречи+2 ст.л. салата (капуста, морковь, яблоко);
обед-суп (250 гр.)+салат (всё тот же; 200 гр.)

Физические нагрузки:
ходьба-1 час

Состояние: