Блог ulyu_lyu

Питание:
кефир-1 литр

Физическая нагрузка:
ходьба-2 часа

Состояние:
на усиленные занятия спортом не хватает сил. День сегодня какой-то нудный во всех смыслах этого слова. Очень похож на кефир, который я благополучно употребляла. Держусь молодцом. Особо не обольщаюсь, ибо только первый день моего похудательного процесса. Вчерашнюю разгрузку я в счет не беру.

Нельзя ездить к бабусе в деревню: закормит!
Сегодня вернулась в город. Сразу же разгрузка.
Видимо, наелась на месяц вперед, поэтому голода не ощущаю.

Разгрузка на воде с яблочным уксусом (вода-1 л+яблочный уксус-2 ст.л.+мед-1 ст.л.)

Физ. нагрузка: ходьба-2 часа)

Состояние:

Всё, товарищи, хватит этих жестких диет. Надоели они мне как горькие редьки. Результат потрясающий, но организм сопротивляется на редкость сильно. Вот бы сладостям он так сопротивлялся)))

Впрочем, расстраиваться рано. Мозги на месте, значит результат будет. Помнится, я еще в августе такое говорила. Значит сотый раз повторяю прописную истину.

Питание:
кефир, зеленая фасоль

Питание:
кефир, яблоки

Состояние:
спокойно, всё тихо и спокойно. Никакой еды не хочу. Нет ощущения, что прямо сейчас надо что-то конкретное съесть. Гуляю много. Жизнью довольна

Питание:
кефир, 2 хурмы, 2 яблока

Состояние: лучше, чем вчера. Приближается к эйфории. Легкость обалденная. Хожу пешком много и быстро)) Нет слов. Я рада)

В течение дня пью кефир, ем сливу.

Состояние: отменное. Не думала, что такое возможно. Джинсы потихоньку становятся свободнее. Приятное ощущение легкости. Желудок существенно сократился. Выпью стакан кефира и чувствую, что достаточно. Голодными глазами на еду не смотрю. Да и смотреть особо не на что. Запахи воспринимаю сильнее, чем раньше, но меня это не смущает.

Третий день.
Сегодня ем творог. Пью кефир. И всё.

По поводу этой диеты могу сказать следующее: меня она устраивает несмотря на всю жесткость. Пусть продукты и низкокалорийные, зато количество более чем достаточное.
Немного меняю дни местами. И не собираюсь пить воду в шестой день. Скорее всего, буду пить только кефир.
Перед началом недельной разгрузки один день пила только кефир.

Итак, вдоволь наголодавшись и неплохо отдохнув во время отпуска, я возвращаюсь в прежний ритм.
Единственное правило, которому я неуклонно следую-прием пищи до 18:00
Причем сладкого в последнее время не очень хочется. Это спасает.
Сегодня с утра выпила стакан кефира.

Мне даже сложно подобрать слова, чтобы описать всё сегодняшнее.
В общем, пила только воду. Несколько стаканов выпила с лимонным соком.
Также предстоит антицеллюлитный массаж и часовая прогулка.

Настроение: