Особенности похудения

Товарищи, сколько бы я ни пыталась сесть на любую долгоиграющую диету, ничего толкового из этого не получалось.

И пусть даже питание будет сбалансированным донельзя, всё равно рано или поздно будет поблажка. Да и терять по 200-300 грамм в день я не могу. Меня это не стимулирует ни в одном месте.

Но тут я наконец заметила, что для меня проще дней пять держать себя в рамках приличия, затем позволить небольшое послабление на дня два, а потом снова вернуться к ограничениям. Таким образом, и килограммы уйдут, и в том же или еще большем количестве не вернутся.

Для меня бы вообще в идеале скинуть надоевший вес побыстрее, соответственно и диета будет жестче, а уже потом, на радостях, приводить сократившийся желудок к рациональному питанию.

Причем это не такая уж и утопия. Всё вполне реально)) Вот и будем следовать намеченному плану