Как я писала в отчете, сегодня был мой маленький рекорд, 3,5 часа занятий. В общем-то, когда-то, в школьные времена, я занималась и подольше, но что толку, если у меня все еще есть целлюль на попке.
Перечисленные ниже пять асан специально предназначены для использования в процедурах очищения кишечника — шанкхапракшалане (*1) и лагху шанкхапракшалане (*2 ):
1. тадасана 2. тирьяка тадасана 3. кати чакрасана 4. тирьяка бхуджангасана 5. ударакаршанасана
Фууух! 20 минут антицеллюлитная программа от Дарьи Лисичкиной, а затем первый цикл тренировки от Джиллиан Майклс. По окончанию тренировки пошла в душ вся мокрая! Даже белье пришлось сменить)) Сын наблюдал за мной и тоже пытался приседать и качался в манеже из стороны в сторону :laugh1:
Привет всем
Проснулась сегодня с болью в горле и сильной слабостью :( Пошла сразу выпила витамина С и антиргипин . потом чайку с медом .Вроде полегчало и слабость немного отступила .Вот сижу и думаю нужен ли сегодня спорт ?
Вчера вечером легла спать с мыслью о том что хватит! Хватит жрать!!!=) Пора что то меня в жизни и начать нужно с себя любимой.=) Хватит как овощ валяться сутками на диване и смотреть сериалы, нужно взять себя в руки и начать что то делать. Порылась в интернете, нашла этот сайт.
С овсянкой вы находите 3 вещи: улучшение здоровья, экономию на лекарствах и идеальный завтрак. Она уже многие годы является королевой здорового образа жизни, но в последнее время приобрела особую популярность – в составе мюслей. В чем же польза овсянки?
Сегодня был наиприятнейший день и ужасная ночь. Вчера был небольшой девичник, после чего одну из подруг забрала к себе. Улеглись мы к 12 ближе, а уснуть я не могла часов до 4х точно!
За вчера, 22.08.2026За прошлую неделю За июль 
Новые комментарии