да будет протеин!

Сегодня был наиприятнейший день и ужасная ночь. Вчера был небольшой девичник, после чего одну из подруг забрала к себе. Улеглись мы к 12 ближе, а уснуть я не могла часов до 4х точно!

Уставшая, невыспавшаяся, я проводила ее на работу, пообщалась с мамой, которая никак не хотела меня отпускать, и ушла в кроватку. Будили меня раз пять, все кто только мог, уже проснувшись, думала, просплю на фиг тренировку... настолько мне в кровати хорошо стало!

Поднялась, выпила свое льняное масло, приняла душ, позавтракала и бегом! Было как всегда здорово! Для бабочки я теперь беру по 6 кг в руку. Довольна собой безумно. Пресс качаю с весом 33 кг, еле-еле, но смогла! И еще куча маленьких радостей.

Я человек не спортивный с детства. Йога - была для меня изумительным открытием, т.к. на физическую активность у меня была аллергия! Я не просто ничем не занималась, я боялась этого! Мне всгда было страшно, что будет тяжело, больно, что я сильно отстаю в спорте от ровестников и вообще всех людей! И тут я нашла чудеснейший вариант! Никто ни с кем не соревнуется, каждый все делает в своем ритме, хочешь верь, хочешь не верь во всю эту философию, только преподавателя слушай. Йога, конечно, не спорт, но это был маленький шажок, которым меня сильно поменял.

И тут я, похоже, втянулась! Теперь мне очень хочется стать спортивной, выносливой, не только хорошо выглядеть, но и уметь делать все те вещи, который может каждый здоровый, гармонично развитый человек.

Да, я хочу научиться бегать хотя бы по полчаса (сегодня был рекорд 5 минут без перерыва), отжатьсся 20 раз на прямых ногах, подтягиваться хоть раз 10 (я подтягиваюсь, но свой вес еще и близко не поднимаю...).

Я все это обязательно смогу. Со временем. И похудею я обязательно, тоже со временем. Очень надеюсь, что сама не брошу и ничто меня не заставит. Очень!

А вот и маленькие радости: ручки уменьшилсь на 1 см. была 32, а теперь 31=) ОПГ возвращается к норме (пока 72, скоро будет 70), ОБ (то есть попа) и объем бедер выравниваются (97 и 98 соотв.), хотя попа раньше значительно уступала. Талия пока колеблется как и вес.

Говорят сегодняшний день был самым холодным. дальше должно теплеть и, если верить яндексу, в след. вторник будет -2 в Москве.

Думаю, это радует всех, но особенно таких как я, которые возлагают надежды на весну. Я искренне верю, что когда холода закончатся, мое замечательное тело больше не будет ничего опасаться и начнет сбрасывать балласт. Думаю, что за весну можно сбросить кг 5, а то и 10!
Ну за три-то месяца авитаминоза и свежей зелени!

Все будет!)