День первый

Вчера вечером легла спать с мыслью о том что хватит! Хватит жрать!!!=) Пора что то меня в жизни и начать нужно с себя любимой.=) Хватит как овощ валяться сутками на диване и смотреть сериалы, нужно взять себя в руки и начать что то делать. Порылась в интернете, нашла этот сайт. Надеюсь поможет мне=) Диет держать не буду, они особо не помогают, только здоровье портят. Буду уменьшать количество употребляемой еды и не есть после 6. Охххх....самое трудное не есть после 6...Ведь под хороший сериальчик так и хочется выпить кофе с какой нибудь булочкой, а еще лучше тортиком домашнего приготовления=) Ой, еще же и от сладкого отказаться придется...=( А это труднее чем не есть после 6. Ну и конечно же занятия спортом. В основном бег. Для начала минут по 20 утром и вечером. Плюс растяжка, пресс, упражнения для ног. Отличные занятия нашла в группе вконтакте. Хорошие вроде отзывы. Нужно попробовать.
Итак, день первый. На завтрак выпила стакан кефиа и съела банан. Хотя говорят он очень каллорийный. Но с утра вроде можно. Сейчас нужно заставить себя одеться и сходить в магазин за продуктами. Потом уюорка в доме, и бег. Потом приготовление обеда для парня и для себя что нибудь легкое. Самая главная цель на день: не есть сладкое и не есть после 6=) О своих успехах или неудачах напишу перед сном. Как хорошо что накнулась на этот сайт.=)