17.02.2026

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 17.02.2026 - 08:32 — gogodancer
Отчетная дата: 
17.02.2026
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

✅ Прогулка 8650 шагов
Питание
два черных кофе
✔️Завтрак 8.00
блинчики с маслом
✔️Обед 11.40
суп гороховый, кус. зернового хлеба, половинка граната
✔️Перекус 13.40 
две зефирки, черный чай, яйцо
✔️ Ужин 20.00
гречка, куриное филе
+ банка кильки в остром 🍅 соусе
кус. зернового хлеба
+ апельсин, киви
Вот так ужин получился! :sarcastic:
Воды пила мало!!! Кофе много!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.