Все отчеты

Nikita


Мой балл 
за сегодня, 16.09.2019: 0
за вчера, 15.09.2019: 0
за текущую неделю (с 16.09.2019): 0
за прошлую неделю (09.09.2019 - 15.09.2019): 0
за текущий месяц (сентябрь): 0
за прошлый месяц (август): 0
за все время (c 15.02.2011): 6941
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/20318][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb20318.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/20318"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb20318.png"></a>

Изображение пользователя Nikita.

Потихонечку тает жирок

Отчетная дата: 
31.05.2019
Вес: 
54.0 кг

girl_smile

Изображение пользователя Nikita.

Лёд тронулся

Отчетная дата: 
11.04.2019
Вес: 
55.0 кг

Внесла кое-какие изменения с апреля:
1. Пью по утрам льняное масло(1ч.л);
Иногда мешаю с творогом, иногда с кашей;
2. Ем льняную кашу на завтрак почти каждый день;
3. Увеличила калории, в среднем 1600-1800 без основного спорта;

Изображение пользователя Nikita.

Отчёт для порядка

Отчетная дата: 
01.04.2019
Вес: 
55.7 кг

*spring8-2012*

Изображение пользователя Nikita.

День 6/14.Результаты

Отчетная дата: 
23.03.2019
Вес: 
55.5 кг

M 0594 girl_angel girl_smile morning2 cuerda sportsmen-357

Изображение пользователя Nikita.

Решила запечатлеть сегодня!

Отчетная дата: 
21.03.2019
Вес: 
55.8 кг

Не каждый месяц удаётся полежать в ванной! А сенодня забила на все бесконечные дела и расслабилась, пока папа гулял с сыночком!:) кайф!!!!

Изображение пользователя Nikita.

Мартовский мини- марафон. День 2/14

Отчетная дата: 
19.03.2019
Вес: 
56.1 кг

girl_haha mosking girl_haha girl_claping sun_bespectacled

Изображение пользователя Nikita.

Мой маленький марафон. День 1/14

Отчетная дата: 
18.03.2019
Вес: 
56.0 кг

M 0594 girl_sigh LaieA_045 : laugh3 rofl sportsmen-357: pleasantry

Изображение пользователя Nikita.

Ещё один день, жду отвесик:)

Отчетная дата: 
02.03.2019
Вес: 
55.7 кг

girl_wink cuerda training1 cuerda Good

Изображение пользователя Nikita.

Отчёт промежуточный

Отчетная дата: 
28.02.2019
Вес: 
55.7 кг

Spring2- 2012 girl_witch спортсменка danse2011 LaieA_045 popcorm1 girl_witch

Изображение пользователя Nikita.

Давно не отчитывалась

Отчетная дата: 
17.02.2019
Вес: 
56.6 кг

girl_dance to_pick_ones_nose cuerda sarcastic LaieA_045 preved training1 popcorm1 laughter2

Изображение пользователя Nikita.

Вот и прошёл месяц с первого отчёта

Отчетная дата: 
08.02.2019
Вес: 
57.2 кг

boast Spring8- 2012 flowers-290.gif friends Jesti- 46  511 party2 girl_wink ok sarcastic

Изображение пользователя Nikita.

Вот так бывает....:)

Отчетная дата: 
06.02.2019
Вес: 
57.4 кг

Shok sportsmen-357 girl_crazy girl_impossible Good беговая дорожка girl_smile tomato2 girl_dance preved boast

Изображение пользователя Nikita.

Отчёт и немного о начале месяца

Отчетная дата: 
05.02.2019
Вес: 
57.5 кг

M 0594 danse2011 спортсменка stop sarcastic stop popcorm1

Изображение пользователя Nikita.

Отчёт и результат за январь

Отчетная дата: 
31.01.2019
Вес: 
57.6 кг

Замеры сделала сегодня утром, итак
на 01.02.19:
талия - 71см(минус 3 см за месяц);
живот - 83см (минус 2 см за январь);
бедра - 93см (минус 3 см);
бедро - 54 см( минус 5 см с июля😁);

Изображение пользователя Nikita.

Ещё один отчёт. Скоро стану сыроедом 😄

Отчетная дата: 
30.01.2019
Вес: 
57.9 кг

Соскучилась по каше с утра, поэтому вчера вечером замочила гречку.
Так что с утра сегодня успела съесть сыроедческой каши 😂
и на ужин тоже была она же, так же с кефиром😃 
на обед ела Авокадо, зелень, хлеб, сыр сулугуни, творог мягкий и та же гречка 😀

Изображение пользователя Nikita.

Ещё один день контроля еды и калорий

Отчетная дата: 
28.01.2019
Вес: 
58.3 кг

за завтрак и обед набрала 600ккал, а потом за ужин 1300!!!
открыла зло -это козинаки! 
Пожалуй, пока не буду их больше покупать. 

Изображение пользователя Nikita.

Отчёт #11 Продолжаю записывать еду.

Отчетная дата: 
27.01.2019
Вес: 
58.5 кг

Малыш проснулся сегодня в 6 утра🤪поэтому моей утренней гимнастикой было докачивание 😝💪20 минут танцев с 8ю кг счастья 😁
Питание на 1350ккал. Жаль не могу с телефона загрузить картинку, может завтра с компьютера подгружу.
пока записываю еду в программу, держусь🧘‍♀️

Изображение пользователя Nikita.

Отчёт #10 Попытка вторая

Отчетная дата: 
25.01.2019
Вес: 
58.6 кг

Сегодня я не просто записала то, что съела, но и подсчитала Калории. Просто программа подразумевает такой расчёт. Не знаю, надолго ли меня хватит🙃

Изображение пользователя Nikita.

Ещё один отчёт и новая стратегия контроля

Отчетная дата: 
18.01.2019
Вес: 
58.5 кг

Итак, спустя 10 дней отчётов и моего появления на сайте, кое-что прояснилось.

Изображение пользователя Nikita.

Отчёт №8

Отчетная дата: 
17.01.2019
Вес: 
58.6 кг

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Баба Яга07
  • karandashika
  • highlinerealm
  • Тюха