Все отчеты

Nikita


Мой балл 
за сегодня, 22.02.2019: 0
за вчера, 21.02.2019: 0
за текущую неделю (с 18.02.2019): 0
за прошлую неделю (11.02.2019 - 17.02.2019): 64
за текущий месяц (февраль): 247
за прошлый месяц (январь): 911
за все время (c 15.02.2011): 6415
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/20318][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb20318.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/20318"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb20318.png"></a>

Изображение пользователя Nikita.

Иногда полезно не смотреть на луну

Отчетная дата: 
12.04.2011
Вес: 
59.0 кг

Опаздывать на работу и совершать безумные поступки:)
Что у нас на завтрак:
Банан, кофе;
4 инжиринки и 7 орешков фундука.
Кстати все чаще пью черный кофе.

Обед: брокколи отварн.-150г, салат из кваш. капусты-150г, творог-100г, сметана-40г( так в столовой продают :( ); матэ.

15-30:2мандаринки и апельсин

Ужин(18-30): чай с молоком, 15 орешков, яблоко Небольшое и кислое.

Изображение пользователя Nikita.

Снег при свете фонарей в апреле.

Отчетная дата: 
11.04.2011
Вес: 
59.7 кг

Ох, как же тяжело-то. А я всего неделю бегаю каждый день. Я не жалуюсь. Просто расстроена как я угробила свой организм. Раньше могла каждый день по 8км бегать и питаться фруктами. А щас после 15 минут уже ноги не держат.

Изображение пользователя Nikita.

сумбур

Отчетная дата: 
10.04.2011
Вес: 
58.0 кг

Бегу и думаю: Все! Летом буду красавица.
Качаю пресс и думаю: надоело мне на месте топтаться. в следующее воскресенье будет 57кг! не больше!..
Но стоит вспомнить сколько я топчусь на месте, и то что из-за лишнего веса опять встает дилемма что одеть на работу....эх...

Изображение пользователя Nikita.

Неделя без сигарет!

Отчетная дата: 
09.04.2011
Вес: 
58.0 кг

Весь день порывалась покурить от лени и расстройства по поводу вчерашнего срыва. НО!
вместо этого вытащила себя на пробежку, уже после 22-00.
Довольна собой)))нет сигаретам - да спорту!!!!

Изображение пользователя Nikita.

Ничего интерсного. Лед пока не тронулся.

Отчетная дата: 
07.04.2011
Вес: 
58.0 кг
Изображение пользователя Nikita.

Типичный случай был вчера

Отчетная дата: 
04.04.2011
Вес: 
57.5 кг

Спорта сегодня было много:и пробежка, и пресс, и йога:) еще бы, вчера у меня был срыв, смазала выход из голодания.Не выдержала душа поэта-после 42часов голодания и прогулок на свежем воздухе потерять 100г.Вот и ела вчера- продукты правильные(не считая нескольких конефет после обеда),но много.

Изображение пользователя Nikita.

насмотрелась на худышек, пора самой)

Отчетная дата: 
03.04.2011
Вес: 
58.1 кг

Привет всем!
Установила себе НОКО калории!Мега-удобная вещь! До этого сама делала таблички для записи рациона, чертила графики для изменения веса. С этим приложением очень удобно. Надеюсь, не будет воспринято как реклама.Почему-то не получается закачать скриншоты, не хочу париться, а то уже поздно, а завтра меня ждут новые свершения и лучше пораньше встать!))

Изображение пользователя Nikita.

лежу, смотрю на худышек в инете...

Отчетная дата: 
02.04.2011
Вес: 
58.7 кг
Изображение пользователя Nikita.

31.03.

Отчетная дата: 
01.04.2011
Вес: 
58.7 кг
Изображение пользователя Nikita.

Туда-сюда

Отчетная дата: 
31.03.2011
Вес: 
59.5 кг
Изображение пользователя Nikita.

Сумбур

Отчетная дата: 
24.03.2011
Вес: 
58.1 кг
Изображение пользователя Nikita.

а эскалаторы в метро можно перевести в количество этажей?)

Отчетная дата: 
22.03.2011
Вес: 
58.1 кг
Изображение пользователя Nikita.

1й день астрономической весны.

Отчетная дата: 
21.03.2011
Вес: 
58.4 кг

Голодание прошло благополучно, как мне все-таки этого не хватало!:) а с утра не хватало ровного пола, весы показывают чушь, не могла я сбросить больше кг!!! Записала максимально средний вес.
Нарушение в питании - это несколько хлебцов по приходу на работу- многова- то после голодовки.
Плюс 2 дополнительных бала за то, что сижу вот, пишу отчет и не курю! И не буду! А бегом в кровать!

Изображение пользователя Nikita.

Ну что за дела?

Отчетная дата: 
15.02.2011
Вес: 
58.0 кг

Вчера старалась, старалась...последний раз поела в 17-00....в бассейне проплыла аж 1300м...а утром привес!ну как такое может быть!
сегодня все-таки заставила себя пойти в бассейн...питание на 5 с мииинусом))

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • FaYa
  • Fudzivara
  • Тиана
  • Тюха