Все отчеты

Nikita


Мой балл 
за сегодня, 15.07.2020: 0
за вчера, 14.07.2020: 0
за текущую неделю (с 13.07.2020): 0
за прошлую неделю (06.07.2020 - 12.07.2020): 77
за текущий месяц (июль): 137
за прошлый месяц (июнь): 188
за все время (c 15.02.2011): 7416
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/20318][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb20318.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/20318"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb20318.png"></a>

Изображение пользователя Nikita.

Суббота-работа.

Отчетная дата: 
17.09.2011
Вес: 
57.6 кг

Новоиспеченный отчет из Ноко Калорий:
img_0918.jpg

Изображение пользователя Nikita.

Мееееедленно.

Отчетная дата: 
16.09.2011
Вес: 
57.6 кг
Изображение пользователя Nikita.

Приятные открытия.

Отчетная дата: 
15.09.2011
Вес: 
57.6 кг

Я сегодня обнаружила; что:
1. каша может быть сладкой просто с изюмом( без меда и уж тем более сахара);
2. я впервые за долгое время ела 150г сыра 4 дня;
3. моя юбка перестала меня зажимать в талии( хотя объемы пока стоят);
4. я сегодня ни разу не подумала :" что бы такого сладкого слопать";
5. в моей попе начали прощупываться мышцы!
6. льняное масло лучше есть ДО еды, эффект лучше.

Изображение пользователя Nikita.

Не знаю чего ждать))

Отчетная дата: 
13.09.2011
Вес: 
57.7 кг

Ммммм... Завтра весы все прокомментируют)

Изображение пользователя Nikita.

12.09

Отчетная дата: 
12.09.2011
Вес: 
57.7 кг

Побегала замечательно!

Изображение пользователя Nikita.

Второй Выходной ))

Отчетная дата: 
11.09.2011
Вес: 
57.6 кг

Сегодня на йоге у нас был голосовой тренинг вместо занятия. Ощущения клевые)))) правда нагрузочки малова-то) ноги после балет приятно болят в самых обычных и необычных местах))

Изображение пользователя Nikita.

Начинаю снова вести отчеты.

Отчетная дата: 
10.09.2011
Вес: 
57.6 кг

Вчера был отличный класс балета. Больше двух часов, потом ездила на тичерс по йоге, после попарилась немного в сауне, вечером пила травяной чай с друзьями))

Изображение пользователя Nikita.

Как посчитать калории на 3хчасовой концерт?

Отчетная дата: 
08.06.2011
Вес: 
57.7 кг

Вчера отрывалась в фанзоне на концерте Моби!=) было очень круто!записала как час танцев =)...так как иногда танцевать в толпе было сложнова-то)))правда так утомилась, что после концерта выпила тан 1% 500г, и зачем-то скушала кусочек казинака - 26г

Изображение пользователя Nikita.

Йога творит чудеса)

Отчетная дата: 
07.06.2011
Вес: 
57.6 кг

Процесс пошеееееееел!)))

Изображение пользователя Nikita.

Двусмысленный день

Отчетная дата: 
06.06.2011
Вес: 
58.2 кг

Как и следовало ожидать, выход из голодания получился смазанный. Начиналось все хорошо, но вот второй завтрак должен был быть поменьше. Да и в целом как-то калорий много получилось. Зато! Утром я позанималась немного йогой, так как проспала пробежку.

Изображение пользователя Nikita.

Психологический барьер преодолен

Отчетная дата: 
05.06.2011
Вес: 
58.6 кг

Ура! Я наконец-то возобновила голодание. 2 месяца отмазывалась то работой на выходных, то недосыпом.. Конечно, в этом доля здравого смысла была.. Но и лень, и страх, и низменные желания и слабость духа тоже. Но сегодня я честно отпаивала себя водой, гуляла и дремала в парке на солнышке.

Изображение пользователя Nikita.

Вес стоит, а я иду на танцы!:)

Отчетная дата: 
04.06.2011
Вес: 
58.7 кг

Наконец-то!!!!! Я это сделала!!!!я сегодня занималась балетом!!! У станка, как настоящая балерина!! Круто!вот моя большая радость на сегодня

Изображение пользователя Nikita.

Как рыба об лед

Отчетная дата: 
02.06.2011
Вес: 
58.8 кг

Вчера я была просто умница, с утра в бассейн, весь день по офису на побегушках, потом 90минут изнуряющей йогической практики, потом еще 2 станции метро пешком прошла(а это без малого 60 минут!). И после всего этого, я тем не менее поднималась вверх поэскалатору, хотя ноги уже отказывали.

Изображение пользователя Nikita.

Первый день лета.

Отчетная дата: 
01.06.2011
Вес: 
58.6 кг
Изображение пользователя Nikita.

+1

Отчетная дата: 
30.05.2011
Вес: 
58.5 кг
Изображение пользователя Nikita.

наполовину разгрузка

Отчетная дата: 
29.05.2011
Вес: 
58.5 кг
Изображение пользователя Nikita.

Мммммм

Отчетная дата: 
27.05.2011
Вес: 
58.5 кг
Изображение пользователя Nikita.

3 -й раз за неделю мне снятся конфеты и сладости

Отчетная дата: 
26.05.2011
Вес: 
58.5 кг

Уже навязчивая идея . Опять снилось как ем пирожные. Купила себе на завтрак конфет любимых- халву в шоколаде. Съела 2 штучки. Больше не ела. От спорта отдыхаю, чтобы не перегрузиться. Но завтра утром уже "на лыжи"! Вообще день закончился не очень.

Изображение пользователя Nikita.

Сегодня я не заедаю стресс!

Отчетная дата: 
25.05.2011
Вес: 
59.0 кг

Утром норма-10 кругов вокруг школы. Днем снова стресс-стресс-стресс, поэтому вечером я снова бегала 40 мин. Правда ноги уже начинают ныть. Надо чем- то другим себя завтра занять, а то так и до травм недалеко. Только вот хз чем заменить, справку в бассейн только в птн возьму...

Изображение пользователя Nikita.

Неплохо

Отчетная дата: 
24.05.2011
Вес: 
59.0 кг

5 за то, что выложила халву из корзины в магазине, за то, что прошла после йоги 3 станции метро, хотя после вчерашнегоооо забега ножки дают о себе знать. И за второй день без сигарет :)

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • klestreo
  • misbelko
  • zulenka