Все отчеты

Nikita


Мой балл 
за сегодня, 22.02.2019: 0
за вчера, 21.02.2019: 0
за текущую неделю (с 18.02.2019): 0
за прошлую неделю (11.02.2019 - 17.02.2019): 64
за текущий месяц (февраль): 247
за прошлый месяц (январь): 911
за все время (c 15.02.2011): 6415
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/20318][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb20318.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/20318"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb20318.png"></a>

Изображение пользователя Nikita.

3 -й раз за неделю мне снятся конфеты и сладости

Отчетная дата: 
26.05.2011
Вес: 
58.5 кг

Уже навязчивая идея . Опять снилось как ем пирожные. Купила себе на завтрак конфет любимых- халву в шоколаде. Съела 2 штучки. Больше не ела. От спорта отдыхаю, чтобы не перегрузиться. Но завтра утром уже "на лыжи"! Вообще день закончился не очень.

Изображение пользователя Nikita.

Сегодня я не заедаю стресс!

Отчетная дата: 
25.05.2011
Вес: 
59.0 кг

Утром норма-10 кругов вокруг школы. Днем снова стресс-стресс-стресс, поэтому вечером я снова бегала 40 мин. Правда ноги уже начинают ныть. Надо чем- то другим себя завтра занять, а то так и до травм недалеко. Только вот хз чем заменить, справку в бассейн только в птн возьму...

Изображение пользователя Nikita.

Неплохо

Отчетная дата: 
24.05.2011
Вес: 
59.0 кг

5 за то, что выложила халву из корзины в магазине, за то, что прошла после йоги 3 станции метро, хотя после вчерашнегоооо забега ножки дают о себе знать. И за второй день без сигарет :)

Изображение пользователя Nikita.

Я сегодня молодец

Отчетная дата: 
23.05.2011
Вес: 
59.0 кг

Сегодня пью кефир, ем яблоки, на ужин скушала 100г творога, правда жирного. Зато пробежала 9км точно , а там может и больше...67 минут:) молдчага. Победила себя, вместо того чтобы накуриться сигарет в депрессухе, потому что на работе у меня, товарищи дамы, п$&@@ц просто.

Изображение пользователя Nikita.

Тест

Отчетная дата: 
20.05.2011
Вес: 
58.6 кг

Эксперимент в том, что я сегодня не добрала калории и решила поужинать в 22-00( так как основной ужин отсутствовал). Завтра посмотрим на результат. Вчерашний кефир с яблоком и 5-ю ложками мюсли улетучились.

Изображение пользователя Nikita.

+1 день

Отчетная дата: 
19.05.2011
Вес: 
58.9 кг
Изображение пользователя Nikita.

Про пресс и талию

Отчетная дата: 
18.05.2011
Вес: 
59.2 кг

Вот не пойму, почему при том же весе талия увеличилась на 1 см??О_О
Неужели от регулярного пресса?

Изображение пользователя Nikita.

Неконтролируемый смех

Отчетная дата: 
17.05.2011
Вес: 
60.0 кг
Изображение пользователя Nikita.

хорошо, но мало

Отчетная дата: 
16.05.2011
Вес: 
60.5 кг
Изображение пользователя Nikita.

Автомат калашникова

Отчетная дата: 
12.05.2011
Вес: 
59.0 кг
Изображение пользователя Nikita.

Французская талия

Отчетная дата: 
11.05.2011
Вес: 
59.6 кг

Вчера на дне рождения баловала себя начос с сыром и салатом Капрезе. Утром было страшно вставать на весы. Но пара бокалов вина меня видимо все-таки спасли)). Поговорка французов про бокал вина за ужином подтвердилась.:)

Изображение пользователя Nikita.

Поехали

Отчетная дата: 
09.05.2011
Вес: 
60.8 кг

Последний майский праздничный денек решила провести с пользой. Для пущего вдохновения купила себе новую олимпийку в адидасе для бега и поехала в Сокольники. Красотища!!!! два часа каталась, думаю, завтра скажется моя любовь к скорости))) наверно, вместо пробежки займусь лучше йогой. А то что-то загрузила себя сегодня. Пусть попа отдохнет.

Изображение пользователя Nikita.

фикзнаетчтополучится

Отчетная дата: 
01.05.2011
Вес: 
59.0 кг

пробежала сегодня 10 км!горжусь собой...правда с едой по-моему переборщила

Изображение пользователя Nikita.

Немного, но все же

Отчетная дата: 
22.04.2011
Изображение пользователя Nikita.

Кафе му-му и аюверда

Отчетная дата: 
21.04.2011
Вес: 
58.0 кг

Давно приметила рядом с работой аюрведическое кафе, пила как-то там имбирный чай перед йогой. Сегодня решили с коллегой наконец-то сходить. Пришли, а они переехали((( пришлось идти в ближайший ТЦ. Самой щадящей забегаловкой оказалось МУ-МУ. Съела салат, брокколи и пару сырников.

Изображение пользователя Nikita.

Просто еще один день

Отчетная дата: 
20.04.2011
Вес: 
58.0 кг

Решила, что не взвешиваюсь до утра понедельника. Сегодня очень захотелось рвануть куда- нибудь на праздники. Эх, деньжат бы....))

Изображение пользователя Nikita.

Немного депрессую

Отчетная дата: 
19.04.2011
Вес: 
58.0 кг

В выходные ела за троих, это я могу:) вчера кроме кефира, творога и 100г капусты с 15г хлебцов ничего не ела. Сегодня восстанавливаюсь, первый день с 3апреля не бегала, чтобы отоспаться и придти на работу пораньше. На весы вставать пока не хочу, надоели мне одни и те же цифры-вокруг до около.

Изображение пользователя Nikita.

Рискованные выходные

Отчетная дата: 
15.04.2011
Вес: 
58.4 кг

Еду в гости к маме с папой, эх...но это не самое страшное. Вечером встреча с одногруппниками: вот где не обожраться бы шашлыка...:) вернусь в столицу отпишусь.
Всем удачи ! И мне тоже)))

Изображение пользователя Nikita.

Однажды Бог послал вороне кусочек сыра..

Отчетная дата: 
14.04.2011
Вес: 
58.7 кг

Хотелось вечерком стащить сырка парк кусочков, вовремя на кухне появился коллега)) я отдернула руку от тарелки))так смешно получилось... Стыдно... Зато руки больше не буду протягивать:)
Кофе сегодня даже не допила)что-то не пошел))

Изображение пользователя Nikita.

Сегодня ела мясо

Отчетная дата: 
13.04.2011
Вес: 
58.1 кг

Продолжаю пить матэ, кофе сегодня вообще не пила. И без него было хорошо.
На завтрак: смуси 300г(0,5%),
мюсли с потертым бананом( мюсли-80г),
2тонких кусочка сыра.
Фундук-3 штучки.

Обед: маленькое яблоко,
Салат из говядины, огурца и кунжута,
Творожная запеканка с ложкой сметаны.
Стакан сока яблочного

Ужин(18-30):творог(1,8%) 150г ,кефир 1% - 300г, орехи фундук - 5 штук.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • FaYa
  • Fudzivara
  • Тиана
  • Тюха