Добралась ?

Всем привет
Я в Москве. В итоге в поезде наела на 1300ккал. Набрала с собой персиков, инжира местного, овощи ну и конечно протеиновые печеньки и каша.
Так как вечером удалось походить, в итоге съела свою норму. По шагам 9 тыщ с копейками. Чуть-чуть до планки не дошагала.
С утра на весах 51,8кг. весы не мои, и я решила сделать поправку на 52кг. В пятницу было 52,2кг. Завтра ещё раз взвешусь, посмотрим. Попа конечно в мыле была перед отъездом, плюс я накануне поезда потренировалась в зале мощно, специально 2 часа и 10 минут. поставила новый личный рекорд - становая тяга сумо 65кг! аж 2 раза)))
Пока была на дефиците я и забыла, что значит прогресс в силовых)) на 13й неделе дефцита я еле осилила 50кг 3 раза. А сейчас 50кг 6 раз легко вообще
...в общем, поезд пережила. Продолжаю удерживать планку, буду сегодня искать новый спортзал и штангетки для тренировок.
Обычные кроссовки всё же хреново подходят. Нужно, чтобы стопа была хорошо зафиксирована.это важно, иначе стопы болят и нарушается осанка стопы...я уже с этими радостями столкнулась