Я забила на отказ от десертов. Никак не могу угомонится. Каждый день то конфетка, то печенька с шоколадом. Кожа опять пятнами пошла, а я...
Как снова взять себя в руки? 

Вот прошла неделя как я начала убирать лишние кг. Вес сегодня -55.1. Начинала с -56.4 Отвес за неделюсоставил -1,3 кг. Из них -1,1 ули на Атаке,  а всего лишь 200 (за вчера) ушли на Круизе.

Доброе утро похудеюшки. Вес 82, отвес 200гр, семена льна, вода с лимоном, обход.
Хотелось бы уже 81 увидеть ?вчера вообще не нарушала, много пила воды, ужина не было, расстроилась.. Ну ничего, двигаемся дальше.
Завтрак

Вот уже месяц как я вернулся на этот сайт, поэтому пришло время отчета
Поехали

Я в "-", иду по плану еще 12 дней!
За два дня ушло много, больше 2 кг.. 
Как пришли за неделю непонятно с чего, так и ушли не понятно быстро!!!
Получился разгруз вчера. Итак, что я ела:
В четверг (фруктово-овощной день):

Если не устанавливаю себе строгих ограничений, то скоро начинаю позволять себе много лишнего. Поэтому во время вчерашнего зажора было принято решение питаться по принципам диеты Кима Протасова. 

всем привет. 4 день на диете, считаю количество хлебных единиц и стараюсь не превышать в сутки 14 ХЕ. Даже небольшие отвесики появились. 77-76,5-76,2 Очень хочу заветные 75 а затем и 70

Надо ее забывать писать себе тут меню на день. Так хоть чуток контроля. 
Вечером очень испугалась ? начало колоть сердце,тяжело дышать...приехала скорая,сказали межреберная невролгия. Надо отпроситься у мужа на стрэйчинг? 
днем почти ничего не ела. Хотя..ела?