6-й день Круиза

Главные вкладки

Изображение пользователя Наталияgni.
сб., 09.02.2019 - 08:08 — Наталияgni
Отчетная дата: 
08.02.2019
Измерения
Вес: 
55.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
5 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Прошла уже неделя как я начала диету. Вес был 56,4, сейчас -55,1 . На Атаке ушло -1,1 кг, а на Круизе всего лишь -200 гр. Были Качели, несколько дней стоял на месте, потом наконец-то сдвинулся вниз сегодня.
Сегодня у меня БД. 
З- омлет, 2-3 ч.л. салата из печени, чай
Перекусы - тортик, желе из каркаде или творожный крем
О- заливная рыба, котлетка паровая или печень куриная
У- йогурт, творог
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205023_47,7.png)
диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • viktoria.lotc