Блог Anna K.

Изображение пользователя Anna K..

все новости потом.Пока инфа о разгрузке на молокочае.

молокочай – это целебный напиток, который приготовлен из чая и молока. Эффективность такой методики очень высока. Если верно организовать разгрузочный день на молокочае, рецепт которого мы опишем ниже, то уменьшить массу тела можно на полтора килограмма в сутки. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Меню 11 день

Завтрак:
кофе с молоком,рисовый хлебец с творожным сыром
перекус:хурма,мандаринка 

обед:
куриное филе и спаржевая фасоль 
перекус:кофе и пару ложек конфитюр из инжира 

ужин:
фрукты(груша,мандарины,яблоки)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Так не честно и не смешно:(

это не честно😞вчера нарушений не было по еде,даже вечером тренировку с Джилл начала и скрабиком прошуршала! Расстроилась очень😔
сделала себе сегодня детокс воду.имбирь,лимон и мята.буду пить в течении дня. Эх...

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Что-то вес встал:(

Вес стоит. На пограничных значениях.69,9😔 сегодня замерила себя. Грудь почему-то стала больше. С талии ушёл 1см и 2 см с бедер. Думаю без Физухи ничего не пойдёт дальше. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Меню 10-й день

Буду создавать отдельные  посты))мне так проще в течении дня себе напоминать...что это я ем)))
Завтрак:
кофе с молоком,вареные яйца,черный хлеб с творожным сыром. 
Перекус:кофе,мармеладка

Нравится: 
5
Изображение пользователя Anna K..

Ночной "работун" и планы на завтра

Чуток надо поработать...после НГ все никак не могла собраться,а работа не ждет.Выкраиваю время у сна. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

69,9...не перешагнула барьер

Что-то горло совсем заложило:( вроде же и лечусь,а пока только хуже😔 из-за чая и мармеладки нехилый такой привес. Утренняя усталость и расклееность. Нет даже сил приготовить завтрак. Малых покормила,сейчас кофе выпью. И буду лечиться дальше...эх..

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Завтра жду привес. И планы 9-й день

горло болит,пью много горячего чая. Вот поэтому думаю будет привес.🤷🏻‍♀️ Ещё не удержалась и съела-таки кусочек мармеладки😎 заметила,что когда хомячила на ночь,и спала хуже и желудок периодически бунтовал,да и настроение было не из лучших.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Что-то кушать хочется...

обед немного изменила (приготовленная тыква оказалось невкусной совершенно). Съела варёной говядины с хлебом и заела все это глазированным сырком! Ужин без изменений. Перекус вечерний поменяла -съела два мандарина...и тут я понимаю,что так бы чего и схомячила...удержать бы себя...поприседаю!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Ура! 6-ка вначале веса!

Урааааа!💃🏻 69,4 на весах! Долгожданная 6-ка вначале веса! Значит все правильно и не зря! Несмотря на то,что горло мое сковала боль при глотании,мое настроение воодушевлённое ! Надо сегодня уже упражнения подключить.главное,чтобы самочувствие не подвело! 

Нравится: 
5

Страницы

Подписка на RSS - Блог Anna K.

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Enigma
  • lamestructure